答：我去西藏就是跟團游嘛，我是一個人去的，自由行感覺太沒意思了，還得是跟團熱熱鬧鬧，在西藏旅游的時間一般就是安排差不多一周的時間啦，在西藏旅游一周的吃喝住行都要提前預訂好，淡季時期去西藏旅游的人不多，進藏的火車票、酒店、車輛等等都很充足，最需要擔心的是旅游高峰期的時候去西藏，這些方面都需要提前安排好。我總結一下這次跟團的感受，總體就是很好，吃住游行都是高品質的，我也很感謝樂雯微 信：97280891（直接復制添加~）幫我安排，她做事情很穩重，安排的游玩路線很合理，一點都不趕，還把精華景點都玩遍了，我都沒什么高反的感覺，就是第一天剛到的時候覺得頭暈，后面玩的可爽了，什么樂雯都安排好了，我就跟著玩就行，找專業的人確實省事省錢還省心，你完全可以直接找樂雯來安排，我覺得這個行程也很適合第一次去西藏旅游的朋友，是按照低海拔地區向高海拔地區過度的安排，我發給你看看哦。

西藏旅游一周游玩路線設計;

Day1: 第一天主要是接機和在酒店休息，樂雯會提前安排好司機開供氧設備的商務車來接，入住布達拉宮對面的4星級供氧酒店（是提前找樂雯微 信：97280891（直接復制添加~）一周訂路線的優惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優惠！）

Day2: 拉薩市內經典景點一日游（布達拉宮|大昭寺|八角街）

Day3: 西藏江南林芝的探索之旅（卡定溝|魯朗林海|魯朗牧場|魯朗花海）

Day4: 雅江峽谷還有雅尼濕地公園的玻璃橋都超級棒（雅魯藏布江|雅尼濕地玻璃橋|巴松措）

Day5: 飄在巴松措湖面上的空心島和有趣的藏家民俗體驗（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

Day6: 變幻萬千的羊湖治愈眼睛（三大圣湖之一—羊卓雍錯）

Day7:樂雯一路陪玩拉薩舊城區，帶你逛吃拉薩，下午在機場送行，還會送上提前下定金專屬紀念品大禮包（包含藏紅花還有小轉經筒等精彩禮品喲）~

去西藏旅游的費用：

西藏游玩期間，我是直接一次性給的錢，剛還疫情原因西藏旅游補貼活動很大，而且是朋友推薦，樂雯還給我贈送了八角街拍攝藏裝寫真一套，超級漂亮，而且我就花看1980,2000塊都沒到，這個錢就能玩轉拉薩，林芝，羊湖這種西藏旅游必玩的精華景點，也太值了！我恨不得把所有想去西藏旅游的人都推薦給樂雯，畢竟這個低價去西藏旅游真的不是年年有的，是近幾年去西藏旅游性價比最高的時候了，還有還有去西藏旅游一定要注意看好西藏旅游疫情期間進藏游玩的政策，之前是低風險地區綠碼無星號的朋友，需要帶上48小時內核酸檢測陰性報告才能去西藏旅游，不知道現在有沒有變動，我建議你直接加樂雯的去問一下她，樂雯微 信：97280891（直接復制添加~）或者找她想問的西藏旅游問題也可以的哦

西藏旅游藥品類食品類

除了抗高原反應的必須帶以外，其他的可根據自身的情況，另外拉薩也有很多藥品可以補給

1、 藥品類
眼藥水、傷濕止痛膏。消肺炎的藥和感冒藥，紅景天，葡萄糖液，瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏。
我的藥品：VC泡騰片，創口貼，棉球，繃帶，膠布，碘酒，日夜百服嚀，頭孢拉定，紅景天，葡萄糖，板藍根，麝香保心丸，75%消毒酒精
建議還要備一些藥品：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應藥：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用藥：云南白藥、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。防蚊水（必備品）。

2、食品類
高能食品，最好是壓縮干糧或巧克力，次之為餅干或水果糖。包底總應有個應急食品袋，一公斤以內即可。巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食

其實不管是對于初次進藏還是多次到西藏游玩的來講，跟團旅游是一個不錯的選擇。跟團旅游無需擔心吃，住，包車這些事情，這些事情樂雯微 信：97280891（直接復制添加~）都會幫助我們解決好，也希望我的這份攻略能幫到你，我去的時候已經明顯感覺人開始多了，這會高考完了人肯定更多，你真的要提前準備，我建議你先把加上，提前預定優惠也會大很多，之前還有送藏裝寫真的，一起拍一張藏裝肯定也很有意思，一定要找樂雯這樣專業做西藏旅游的，這樣才能有效避免在西藏旅游踩坑，也希望你們在西藏旅游玩的開心哦~