問：去西藏旅游對身體有什么要求嗎？我一直想要去西藏旅游，但是又害怕自己容易高反，我看那么多人去西藏旅游都沒有事，應該是不會有什么大問題吧！我總是這樣安慰自己，但是內心還是有些害怕，所以來問問廣大網友，去西藏旅游對身體有沒有要求，什么病不能去西藏旅游！

提問人：cnkey

答：心臟病、哮喘和哮喘不宜進藏。一般說來，除非患有嚴重疾病，大部分人都可以來西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來：

a、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病。

b、患有慢性呼吸系統疾病。

c、癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。

d、嚴重感冒、發燒或呼吸道感染。

e、曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細胞增多癥。

f、高危孕婦，一般旅行社會直接拒絕接待孕婦，同時，也不推薦孕婦自助游西藏。

現在工作壓力大，很多朋友每年都會花上一段時間出去旅行，去不同的城市，了解不同的風土人情，以此獲得身心的放松，愉快的心情。我也是這樣，每隔一段時間就會出去走走，這次我選擇的旅行地點就是西藏，因為西藏離我們很遠，我怕去了被坑，就在同事的推薦下，找到了西藏旅游顧問——米瑞。米瑞是西藏當地非常厲害的旅游顧問，很多游客來西藏旅游都是找她幫忙定制行程。我都是提前一個月找她定制了行程，這才搶到的名額呢！米瑞做事很細心，隔一天就把那個西藏旅游的行程規劃書發給我了，規劃書里面寫的非常的詳細，里面包含了游玩的行程，各種花費的明細，還有進藏前該準備什么，又應該注意什么。米瑞還提前給我們提前寄了紅景天，超級貼心的呢！去西藏旅游真的推薦你們去找米瑞微信：5218368（長按可復制添加），保證不會坑你們，

西藏旅游要多少錢？西藏旅游行程推薦！

我的西藏之旅是開心的，下面我就詳細說說我們的這幾天玩了些什么吧！

第一天：到了拉薩后，米瑞早早地就安排了專車來火車站接我們，然后送我們去酒店休息。

我們是當天是上午10點到的拉薩火車站，一出站就看見米瑞接我們的車，米瑞拉了一長長的橫幅，生怕我們找不到她，接到我們后就送我們去酒店了，在車上米瑞各種提醒我們下午要好好休息，不要跑出去逛街，這樣很容易發生高反的。

第二天：西藏首府一日游，領略圣城風光：布達拉宮→和平紀念碑→大昭寺→八廓街

昨天休息了一天，睡得超級好，我們從今天開始就可以到處玩了，吃完早餐后，米瑞就帶著我們去布達拉宮逛，這聞名世界的宮殿真的不一般，去看布達拉宮的人超級多，還好米瑞早早的給我們預約了門票，讓我們免去的排長隊的痛苦。參觀完布達拉宮后我們就去看和平紀念碑了，參觀完我們就去吃午飯了，下午我們去了大昭寺，之后就去八廓街逛街了，八廓街有很多的商店，你們買的時候記得砍價，不然很容易被坑的。晚上我們還是住在拉薩。

第三天：前往“西藏小江南”林芝：卡定溝→魯朗林海

第三天我們就出發去林芝了，吃完早飯后我們就坐車去林芝了，開始我們去到了卡定溝，那里的天佛瀑布可真壯觀呀！我們拍了很多美美的照片。之后我們就去魯朗林海參觀了，不得不說那里的環境真好，不愧有天然氧吧之稱。我在那里沒有一點不舒服的癥狀，晚上我們住在林芝，米瑞還給我們安排了魯朗特色石鍋雞；真的超級美味！

第四天：探尋世界最深大峽谷秘密：雅尼濕地公園→網紅玻璃棧道→雅魯藏布大峽谷

吃完早餐后我們就出發前往雅尼濕地公園，那里的網紅玻璃棧道有點厲害，是360度的，走玻璃棧道環游雅尼國家濕地公園。在那里參觀完后，我們就去到了雅魯藏布大峽谷，大峽谷的景色很壯觀，在那里還能遠眺南迦巴瓦峰呢！之后我們就出發去巴松措了，晚上我們住在巴松措。

第五天：尋找隱于西藏森林中的人間仙境：巴松措→尼洋河風光帶→走進藏家

很明顯我們今天就在巴松措玩，聽米瑞說，巴松措是紅教的神湖，巴松措的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，雪山相映湖中，情趣瑩然，令人十分沉醉。隨后走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗。最后返回拉薩 ，前往酒店入住。

第六天：欣賞高原上的蔚藍色的仙女湖：秀色才納→羊卓雍錯

早餐后前往國家3A級工業景區秀色才納：集有機農業觀光、拉薩生態農耕藏藥材博物館，深入了解藏藥的種植和制作過程。午餐后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀。

小提示：在羊湖停車場山口拍照時，會有當地藏民兜售藏式小飾品，不買不要與其糾纏，以免發生口角。

第七天：結束行程，收獲滿滿。

結束行程，帶著滿滿收獲回家了，米瑞安排的專車送我們。

最后的話：

在了玩了幾天，米瑞全程都是陪伴我們的，我很幸運能夠參加米瑞安排的行程，感謝她的辛苦付出，她是一個真心為游客在付出的旅游顧問，記得某天晚上，我從外面逛完回來，還看見她在酒店大廳打電話溝通景點門票的事情，她真的很負責，如果你們想要你西藏玩，一定要去找米瑞微 信：5218368（長按可復制添加），非常推薦！