問(wèn)：下個(gè)月去西藏玩，和幾個(gè)死黨一起，求一份靠譜攻略分享。我們都是第一次去西藏玩，有很多問(wèn)題不了解，想知道去西藏之前到底需不需要鍛煉？去西藏旅游對(duì)身體有什么要求？第一次去西藏旅游注意事項(xiàng)有哪些？到了西藏旅游怎么玩呀？西藏旅游怎么玩省心省錢？求高性價(jià)比西藏旅游路線推薦，謝謝大家啦。答：西藏作為少有的高原旅行之地，需要注意的事情是會(huì)多一些。我最開(kāi)始對(duì)西藏也沒(méi)有什么了解，后面去多了之后就總結(jié)出來(lái)很多經(jīng)驗(yàn)啦。關(guān)于西藏旅游注意事項(xiàng)，待會(huì)詳細(xì)介紹，打算去西藏旅游的朋友都可以來(lái)看看哦。
去西藏前需要鍛煉身體嗎？
西藏旅游最怕的就是高原反應(yīng)，因此大家都會(huì)想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯沒(méi)有必然的聯(lián)系，只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，不需要刻意的去鍛煉。其實(shí)經(jīng)過(guò)鍛煉的身體對(duì)氧氣的需求量更大，發(fā)生高反的可能性更大。進(jìn)藏之前要保持充足的睡眠，讓身體得到良好的休息。
去西藏怎么玩省心省錢？
很多朋友去西藏旅游都是擔(dān)心錢的問(wèn)題，大家都認(rèn)為去西藏旅游需要的花費(fèi)非常多。其實(shí)西藏旅游真的沒(méi)有大家想象中那么貴，只要合理規(guī)劃好西藏之旅，西藏旅游也可以很省錢。如果朋友們有去西藏旅游的計(jì)劃，我可以推薦一個(gè)西藏當(dāng)?shù)芈糜蜗驅(qū)?安晴，不管是選擇西藏跟團(tuán)游還是自由行，她都會(huì)給你一對(duì)一耐心指導(dǎo)和介紹。我之前踩過(guò)一些雷，后面找到安晴后，她可以把西藏行程安排得非常好，避了很多坑。選擇西藏包車自由行或者報(bào)團(tuán)的話，她家也是我見(jiàn)過(guò)綜合性價(jià)比最高的。一般找安晴安排西藏之旅，只要玩的時(shí)間不是很長(zhǎng)，費(fèi)用都可以控制在3000元以內(nèi)。再加上往返西藏交通費(fèi)用，去西藏旅游一趟的花費(fèi)基本也可以控制在5000元上下，真的很劃算了。安晴是一個(gè)很好的小姐姐，把安晴的微 信：3232798（添加好友獲取省錢西藏攻略）分享出來(lái)，不管報(bào)不報(bào)團(tuán)都可以加著了解咨詢一下，強(qiáng)烈安利！
去西藏旅游路線怎么安排？
西藏是一個(gè)非常特殊的旅行之地，平均海拔在4000米以上，和國(guó)內(nèi)平原地區(qū)的旅游之地相比，危險(xiǎn)程度還是會(huì)高一些。所以我才建議大家在去西藏旅游之前，提前聯(lián)系好安晴這樣靠譜的西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)В言诓仄陂g的旅游路線提前安排好（包括吃住游行在內(nèi)），可以大大提高西藏旅行的安全度和舒適度，是真正的省心省時(shí)又省錢！
我們的西藏旅游路線分享：
第一天：乘坐最美火車路線的Z164/Z165次列車到達(dá)拉薩，安晴安排接站人員拿著姓名牌在火車站外面等待。之后把我們送到拉薩市區(qū)早已預(yù)定好的供氧酒店休息，很好的讓我們適應(yīng)了西藏的高原環(huán)境。
第二天：這一天主要是游玩拉薩市區(qū)，首先去到布達(dá)拉宮參觀，之后去到扎基寺參拜，扎基寺是西藏唯一的財(cái)神廟，寺廟外就有白酒和黃色哈達(dá)售賣。這一天時(shí)間充足，安晴還給我們贈(zèng)送了藏裝旅拍呢、
第三天：從拉薩出發(fā)，去到魯朗參觀，主要有三個(gè)景區(qū)：魯朗林海、魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)、魯朗花海牧場(chǎng)。這一天，安晴給我們贈(zèng)送了魯朗騎馬射箭，還帶我們吃了特色的魯朗石鍋雞呢。
第四天：船游雅尼濕地公園，車游雅魯藏布大峽谷。在大峽谷景區(qū)，我們感受到大自然鬼斧神工帶來(lái)的無(wú)窮震撼。
第五天：林芝返回拉薩，沿途觀賞尼洋河詩(shī)意風(fēng)光。之后另外走進(jìn)藏家，體驗(yàn)藏式生活。
第六天：從拉薩出發(fā)，去到西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)參觀，之后去到凈土智昭，了解藏藥的種植歷史和制作過(guò)程。
第七天：從拉薩出發(fā)，返回上海，安晴還贈(zèng)送了特色的紀(jì)念品和特產(chǎn)哦。
七天六晚的西藏旅行真的玩得超級(jí)開(kāi)心，一路上的吃住游行安晴都安排得非常到位。安晴安排的酒店都是供氧酒店，車子全程供氧。西藏特色的魯朗石鍋雞、牦牛肉湯鍋、烤全羊等美食我們都吃上了。另外安晴還給我們安排上了林芝魯朗騎馬射箭、巴松措帆船游、拉薩藏裝旅拍等具有西藏特色的體驗(yàn)活動(dòng)，真的是有求必應(yīng)有！最重要的是安晴的收費(fèi)也非常便宜，平均下來(lái)才1680元一個(gè)人！而且其中沒(méi)有任何的隱形消費(fèi)，吃、住、行、門票都由她來(lái)負(fù)責(zé)，路上我們只負(fù)責(zé)玩就好了，簡(jiǎn)直不要太爽。想去西藏的朋友可以自己免費(fèi)找安晴（微 信：3232798）咨詢一下，提前了解一下那邊的情況。
去西藏旅游注意事項(xiàng)有哪些？
多進(jìn)藏游客都會(huì)帶相機(jī)進(jìn)藏，但一般不建議攜帶單反進(jìn)藏，太重了會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)；相機(jī)儲(chǔ)存卡記得多帶幾張，電池也是，相機(jī)充電器也別忘了。
西藏各個(gè)景點(diǎn)之間的距離是比較遠(yuǎn)的，西藏旅游期間很多時(shí)間都是在車上度過(guò)，有時(shí)候還會(huì)堵車，導(dǎo)致不能按時(shí)吃飯。所以去西藏旅游記得帶上一些自己喜歡吃的零食，或者帶上餅干、巧克力等高熱量食物。
西藏人文環(huán)境也是比較特殊的，幾乎全民信教，藏民們有著特殊的風(fēng)俗習(xí)慣。所以一定要提前了解西藏的各類習(xí)俗，不要觸犯藏民們的禁忌。以下幾點(diǎn)是比較重要的：不能在寺廟穿過(guò)于暴露的衣服，不能在寺廟拍照；不能拿走瑪尼堆上的瑪尼石；不能在圣湖里吸水；遇到寺廟、佛塔等建筑，需要順時(shí)針繞行。
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