問：我準備坐火車去西藏旅行，有什么需要注意的嗎？坐火車去西藏容易高反嗎？坐火車去西藏我要帶些什么呢？
答：坐火車去拉薩從西寧開始會換成供氧列車，前半段路程和在平原地區(qū)的感受沒有什么差別，就是時間太長非常無聊。很多游客都是從西寧這一站開始漸漸地會出現不同程度的高原反應，有大有小，有些人晚上很難睡著因為確實比較難受；也有一些人其實可以適應好，但自己的心總是懸著，到了拉薩后仍然沒有半分好轉，其實純粹就是被自己嚇得。心態(tài)對抗高反很重要！
西藏是一個高海拔的旅游勝地，夏天去西藏旅游也要多帶幾件厚的外套穿著，你在平原地區(qū)感冒了不算大的感冒，在西藏感冒了就是很嚴重的事情，沒有十天半個月是好不來的。然后帽子，防曬的都帶著，西藏的紫外線非常強。
我之前去西藏旅游也是坐火車去的，我覺得坐火車去西藏還是挺治愈的，有沿途的風景陪伴著，坐車的時間也不會太無聊，選擇坐火車去西藏，就要買臥鋪票，這樣在火車上累了就躺著睡覺，醒來就坐在窗外看看風景。這樣才是最舒服的坐火車的狀態(tài)！當然除了說坐火車的事情，我還要跟你介紹介紹我在西藏游玩的經歷，不知道你去西藏想要自由行還是跟團，如果你有自由行的想法，我勸你放棄。西藏的地理位置特殊，路況是十分復雜的，有很多地方導航都沒有用，想要在西藏玩得順利，玩得安心，最好是選擇跟團游，現在的跟團游比以前的跟團好得多，現在旅游規(guī)劃師會按照你的意見幫你安排行程路線，安排你想要住的酒店，什么都是以“游客玩得開心”為主，真的比以前只去購物店的旅行團好的多！我之前去西藏的事情就是找的西藏當地的旅游顧問米瑞幫我安排的，我當時就和她說了我的需求，之后行程路線、酒店、門票、旅游用車和旅游保險等事情都幫我安排好了，我到了西藏之后只要開開心心的玩耍就行，這樣玩真的爽歪歪，你們去西藏不知道怎么安排的話，也可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）幫忙安排哦~
坐火車去西藏要準備些什么？
去西藏旅游不僅僅要準備在西藏要用的東西，在火車要用的東西也要準備一些，我把我去西藏準備的都告訴你，你們可以參考參考：
在火車上要用的物品：
1.火車上的吃的賣貴又不好吃，建議你準備一些平時喜歡吃的零食，這樣也可以犒勞犒勞自己的胃；
2.火車上人多，有時候你休息的時候可能還會有人在吵鬧，你可以準備一對耳塞，這樣可以讓你休息的時候休息的好一些；
3.準備一包濕巾，坐火車去西藏要幾十個小時，洗漱可能不會那么方便，這個時候濕巾就能派上用場了；
去西藏旅游要用到的一些物品：
證件：身份證和邊防證必備；
藥品：抗高反藥品、腸胃藥、感冒藥、暈車藥、消炎藥等；
防曬護膚品：高倍防曬霜、遮陽帽、墨鏡、太陽傘、面膜、修復霜、保濕護膚品、潤唇膏；
衣物：羽絨服、沖鋒衣、毛衣等保暖性強的衣物，褲子穿休閑的就好；
其他物品：充電器、水杯、洗漱用品、背包等；
西藏的行程路線要如何安排？
在西藏玩一般多是7天的左右，我這7天去了布達拉宮、扎基寺、羊卓雍錯，雅魯藏布大峽谷等景點，玩得超級超級開心，分享給你看看：
第一天：坐火車到達拉薩，米瑞安排的專車來火車接我們，之后我們就前往米瑞給我們預定的供氧酒店，米瑞安排的酒店環(huán)境很好，辦理完入住后我們就在房間休息；
第二天：從拉薩出發(fā)前往林芝游玩，雖然坐車的時間有點長，但是一路上的風景非常美，就讓我忘記了坐長時間的車了，這天我們去到了紅教圣湖巴松措參觀，還去到了魯朗林海體驗了騎馬射箭，晚上米瑞請我們吃了林芝特色石鍋雞；
第三天：依舊是在林芝游玩的一天，我們先去了雅尼濕地公園欣賞高原濕地風光，還打卡了超級浪漫的網紅玻璃棧道，之后就去到了雅魯藏布大峽谷景區(qū)，在那里不僅看到了很多平時見不到的動植物，我們還非常幸運的看到了羞女峰-南迦巴瓦峰的真容；
第四天：在林芝游玩的最后一天，我們先去嘎啦桃花村看美美的桃花，然后去藏家民俗村，學習了解當地的藏族文化，晚上返回拉薩酒店入住！
第五天：拉薩市內游玩的一天，我們先去布達拉宮參觀，然后就去藥王山觀景臺拍美美的布宮，下午我們先去拉薩最著名的商業(yè)街八廓街，然后去大昭寺廣場去感受信仰的力量；
第六天：拉薩出發(fā)前往山南看超級超級美麗的羊卓雍錯，羊湖很大，我們是坐車環(huán)游的，但是遇到觀景臺的時候米瑞都是讓司機師傅停下來讓我們去拍照打卡，之后我們就去到卡若拉冰川，聽米瑞說，這個冰川是電影《紅河谷》的拍攝地，晚上返回拉薩酒店入住！
第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲，返回溫馨的家！
在西藏玩得真的很開心，這個旅游費用也不貴，7天才花了2000元，真的超級超級劃算，想要來西藏玩得話，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）咨詢哦~
我的分享就到這里結束了，有什么不懂的，就直接去找米瑞吧！祝你們在西藏玩得開心哦~
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