玩西北大環路，想感受青海甘肅的風土人情，好的導游很重要，但現在的旅游市場都是商業化程度很高的線路，簡單跟團打卡是不可能深入當地的。我認識阿潔也是朋友介紹的。每次去青海，我都會找他。他是一位難得的好導游；他很專業，也很有耐心，可以為你安排青海的吃住行，全程不用我操心。阿潔：156 9538 0178 （添加好友，可以咨詢阿潔導游哦）

阿潔幫我規劃了特別滿意的路線，青海湖，茶卡鹽湖，翡翠湖，東臺吉乃爾湖，莫高窟，鳴沙山月牙泉都去到了，費用別我計劃的少了一半，西北8日游下來才2000多塊錢，全程住準5星級酒店，大家要是想去青海玩的話一定要找阿潔，省錢省心。大家最近想去西北的話，我真的很推薦阿潔，找她定制私人路線，好玩不出錯。希望可以幫到更多想去西北游玩的朋友們。

一、行程安排：
第1天：各地-西寧/蘭州 24小時安排接機服務,入住酒店
第2天：西寧-張掖七彩丹霞-嘉峪關【住張掖】
第3天：鳴沙山月牙泉-莫高窟-敦煌【宿敦煌】
第4天：翡翠湖-315U型公路-雅丹魔鬼城-東臺吉乃爾湖-德令哈【宿德令哈】
第5天：茶卡鹽湖天空壹號【住共和】
第6天：湖邊藏寨部落-青海湖【住湟源】
第7天：彩虹部落-塔爾寺【住西寧】
第8天: 西寧-溫馨的家

二、費用包含了：

玩下來只花了兩千出頭，再自己吃吃喝喝，買了些特產，花了一點。讓我比較滿意的是她們家都是管家式服務，酒店、門票都提前安排好，費用比自己玩要節省的太多相對品質個人覺得還是挺超值的。~重要的是，她家都是正規旅游車保駕護航（這個太重要了，安全很重要！）

• 門票：張掖七彩丹霞、莫高窟、月牙泉、翡翠湖、茶卡鹽湖、青海湖、塔爾寺等行程中景點大門票；
• 交通：24小時免費接送站，除開往返大交通外的全程交通，專車專導，山路多，路程遠（行程近2800-3000公里，小包團3-5個小家庭一個車，行程自由，VIP服務）；
• 吃住：含7晚住宿（升級1晚當地準五酒店+6晚當地準四酒店），舒適干凈，還特意安排了部分特色飲食，有土租風情宴，走進藏家，丹霞西北小吃等；
• 服務：全程顧問式服務，個人覺得青海跟團八日游價格，青海純玩8日游費用費用很劃算了，并且玩的很自由！

三、阿潔給我的建議：

1、提前準備，最好前半個月就不要劇烈運動，有條件可提前服用紅景天、出發的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發。

2、嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏

3、藥品類：個人習慣性常用藥品和預防高反的藥物：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應制品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見效快）；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品，葡萄糖口服液等。

4、衣物準備：夏天需要準備一個厚一點的衣服，沖鋒衣最好，可以拆卸內膽的。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮艷的長裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運動鞋，方便戶外活動。

5.進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。


四、注意事項：

1、關于高原反應：青海平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個適應過程，只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾病（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區），并且準備充分，一般青海，甘肅環線都不會有什么問題。

2、關于住宿：西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮屬于鄉一級條件，基礎設施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來之前不要對黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預定。

3、關于飲食：青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。如對飲食有特殊要求可提前告知丁敬，做適當安排，一定要多喝水，多喝水！！

4、關于穿衣：環線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規律的增減衣物，以免感冒，在高原地區感冒不容易好，會影響游玩質量；防曬服一定要帶上一件，高原陽光還是非常曬的，容易曬傷。

5、關于門票：有些景點的門票一定要提前預定，像莫高窟門票，提前一個月就開始預定了，每天僅6000張；

好啦，我的旅游攻略分享就到這啦，很多也是阿潔告訴我的，非常專業與耐心，再次推薦一下阿潔，只要你去青海旅游，不論玩幾天天，都可以根據你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，特別重要的一點是，自由！自由！自由！還有不懂得建議聯系阿潔，阿潔：186 9713 1728（添加好友，免費咨詢）

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