答：去西藏玩7天時間夠了呀，大部分進入西藏旅游的朋友都是玩7天時間，可以看到挺多西藏精華景點啦。不過有一點需要注意，朋友們去西藏旅游一定記得提前安排西藏旅游路線，西藏畢竟是高原旅行之地，提前安排可以大大提升旅行的舒適度和安全度。而且去西藏旅游提前安排更優惠，臨期安排容易被坐地起價。

其實不管是去哪里旅游，提前做好旅行規劃，都是可以省下不少游玩費用，也能避免很多彎路，避開許多麻煩。去到國內北京、上海等交通方便的大城市游玩，可以選擇自己安排，自由行玩起來更方便更省錢。

去到西藏這樣的高原地區旅行，最好找專業的人士幫忙安排。因為西藏很大，景點之間的距離很遠，一天的行車距離都是按百公里計算，又沒有公共交通可以乘坐。包車價格又太高，找專業人士安排西藏拼車結伴自由行是最方便的。

我之前就是找的西藏旅游規劃師卓瑪，讓她根據我和朋友們的需求安排了我們想要的西藏旅游路線。如果你是第一次去西藏旅游，也可以找規劃師西藏卓瑪的聯系方式：166 8900 6098（復制添加 免費咨詢）替你安排行程路線。推薦選擇和我們一樣的拉薩到林芝魯朗、山南羊湖6晚7日的經典游玩路線，全程有車接送，行程緊湊但不緊張，不會有趕路的感覺。

2023年西藏旅游路線安排：

第一天：出發地-拉薩 住：卓瑪幫忙升級的拉薩準五供氧酒店

第二天：布達拉宮（布宮咖啡）-藥王山觀景臺-大昭寺廣場-財神廟扎基寺-八廓街藏服寫真

第三天：拉薩-魯朗林海-魯朗國際小鎮-魯朗花海牧場-住：花海度假酒店

第四天：魯朗-雅尼濕地公園（贈送船游）-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰-林芝

第五天：林芝-尼洋河沿途風光-卡定溝/尼洋閣

第六天：拉薩-羊卓雍措-凈土智昭-拉薩

第七天：睡到自然醒+返程

（在魯朗騎馬，感覺好愜意呀~）

西藏精華景點介紹

想要有不錯的西藏旅程，首先就需要對西藏的精華景點有大概的了解。

布達拉宮

布達拉宮是國家AAAAA級旅游區，屹立在海拔3700余米的西藏拉薩市中心北京中路的紅山上，占地面積40萬平方米，建筑面積13萬平方米，主樓紅宮高達115.703米。是西藏地方規模最大、式樣最全，美麗如畫的宮殿。

去布達拉宮，特別是在夏天西藏旅游旺季的時候，最困擾你的問題就是預約不到布宮的門票？找卓瑪報名西藏旅游路線，可以幫忙解決布宮門票問題喲，西藏卓瑪的聯系方式：166 8900 6098（復制添加 免費咨詢）直接復制添加去咨詢就可以啦。

打卡西藏精華景點

扎基寺

扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費參觀的寺廟。

八廓街

在藏語中，“八廓”是“中轉經道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。

進藏游客都會去到八廓街，購買一些具有西藏特色的紀念品和特產。現在找西藏旅游規劃師安晴報名西藏旅游團，會贈送八廓街藏服寫真喲。

魯朗

魯朗是位于林芝市巴宜區魯朗鎮的自然景區，距八一鎮以東70公里。魯朗意為“龍王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因庫”之美譽。

去魯朗景區游玩，可以選擇去到魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場參觀，可以騎馬射箭，可以品嘗美味的石鍋雞

雅魯藏布大峽谷

在大峽谷觀景臺親臨雅魯藏布江畔，領略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎，可以近距離觀賞位于喜馬拉雅山脈東端南迦巴瓦峰的壯美景色。

雅尼濕地公園

尼洋河風光帶已更名為雅尼濕地風景區，尼洋河是一條美麗的河，藏語稱河為“曲”，稱湖為“錯”，它是雅魯藏布江四大支流之一。尼洋河水四季清澈見底，因苯日神山的緣故，宗教與文明也在此流域繁衍昌盛，歷來是工布藏族的繁衍生息區。尼洋河洲密布的自然風光如同一幅超現實主義的畫卷徐徐展開，更可在江河匯流之地探尋地球深喉的奧秘。

羊卓雍錯

羊卓雍錯和瑪旁雍錯、納木錯一起被稱為西藏三大圣湖，在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時刻照射，會顯現出不同層次，極其豐富的藍色。下崗巴拉雪山不遠有一段沿湖公路，在此散步是感受羊卓雍措的好方式。

去西藏旅游溫馨提示

西藏景區分散，路程復雜。第一次去西藏的朋友，最好聯系一下卓瑪，針對旅游不同問題，一對一解答，制定合適自己的西藏旅游路線。

有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。孕婦、5歲一下以下小孩以及70歲以上的老人不宜進入西藏旅游。

西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧。

西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

我之前去了西藏布達拉宮、林芝、羊湖等地玩，正打算在2023年再次進入西藏旅游，有朋友要和我一起嗎？我們可以一起找西藏卓瑪的聯系方式：166 8900 6098（復制添加 免費咨詢）安排西藏結伴拼車游的行程呀。