答：第一次去西藏玩，最好玩7-10天的樣子，在西藏玩太久你的身體會扛不住的，西藏是個高海拔地區(qū)，想要在西藏安全的游玩，最好提前準(zhǔn)備好，不了解西藏旅游情況的朋友，最好找個專業(yè)的人帶著你玩，這樣你到了西藏之后就不會出現(xiàn)什么不順利的事情啦，我之前有去過西藏旅游過，下面我把我的游玩經(jīng)歷分享出來，你可以參考參考：

第一次進(jìn)藏游玩必去景點(diǎn)有哪些？

西藏旅游看點(diǎn)可多啦！除了大家所熟知的宮殿寺廟外，還有各種神山圣湖、森林冰川都是非常迷人的呢！如果你是在出發(fā)前就找西藏卓瑪 166 8900 6098 (←長按復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢)把西藏旅游路線定下來，還可以入住到位置極佳的西藏景區(qū)內(nèi)的酒店，每天伴著雪山圣湖入睡的感覺，真的超浪漫超愜意！

初次進(jìn)藏旅游值得選擇的西藏景點(diǎn)有布達(dá)拉宮、大昭寺、扎基寺、八廓街、巴松措、魯朗林海、南迦巴瓦峰、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等等。大家可以根據(jù)自身的喜好，去西藏旅游的時間安排以及對不同西藏景點(diǎn)的期待值等各個方面去選擇游玩景點(diǎn)。比如一直都超級熱門的布達(dá)拉宮，大家肯定都是要去到的啦！

去西藏旅游要準(zhǔn)備些什么？

去西藏旅游不能說走就走，去之前要做好充足的準(zhǔn)備，西藏的物價高，不適合到了西藏再買生活物品，我們都不是土豪，沒必要花冤枉錢，能省點(diǎn)就省點(diǎn)！下面我就把去西藏旅游要帶的物品分享給你們：

1.必帶的證件

去西藏旅游身份證和邊防證是必不可少的，西藏很多景點(diǎn)是在邊境附近，所以會需要邊防證。如果你還有其他的證件也是可以帶上，像教師證、老年證、軍官證等等證件，部分景點(diǎn)是可以打折的哦~

2.必帶的衣物：

西藏的晝夜溫差大，防寒護(hù)暖的工作是不能少的，即使是夏天去西藏也要帶上長袖，外套等衣物，如果是其他的季節(jié)去的話，還要帶上羽絨衣、毛衣、沖鋒衣等保暖性強(qiáng)的衣物。西藏十里不同天，要做好隨時增減衣物的準(zhǔn)備哦~

3.必帶的防曬護(hù)膚品：

西藏的紫外線是出來名的高，在西藏防曬工作可不能忽略了，一定要涂好防曬霜，除此之外還建議你帶上墨鏡、太陽傘、太陽帽等物品，西藏的氣候干燥，像面膜，保濕水乳等保濕護(hù)膚品也得帶上。

4.必帶的藥品：

西藏的海拔高，可以帶點(diǎn)常用的藥品，以備不時只需，比如：高原安、葡萄糖、感冒藥、腸胃藥、退燒藥、暈車藥等藥物。

參考這條7日游西藏路線安排，如下：

第一天：到達(dá)拉薩機(jī)場，卓瑪提前安排了專車司機(jī)師傅來機(jī)場接我們，我們一出站就看見司機(jī)師傅拿著姓名牌等我們，一上車還看見卓瑪給我們準(zhǔn)備的精美禮物（里面有一瓶隨身攜帶的氧氣瓶還有一條哈達(dá)），坐車到了酒店之后，我們就沒有出去了，直接在房間休息（剛到西藏不要著急出去玩，現(xiàn)在酒店好好休息適應(yīng)下高原環(huán)境）

第二天：早上用完早餐后，我們就出發(fā)前往林芝游玩，拉薩離林芝有段距離，我們中午才到達(dá)，在林芝市區(qū)吃了午餐后，我們就前往魯朗林海參觀，在那里卓瑪帶我們體驗(yàn)了騎馬射箭，晚上還請我們吃了林芝魯朗石鍋雞！

第三天：早餐后，我們就前往雅尼濕地公園游玩，之后再去有“世界第一大峽谷”之稱的雅魯藏布大峽谷參觀，在那里我們看到了難得一見的南迦巴瓦峰真容，真的是超級幸運(yùn)~

第四天：早餐后，卓瑪就帶我們?nèi)タǘ�溝參觀，在那里看到了很多奇峰異石，還看到落差近200米的天佛瀑布！之后卓瑪帶我們走進(jìn)藏家村落，帶我們體驗(yàn)藏族同胞生活，品嘗藏族特色小吃，最后返回拉薩！

第五天：早餐后前往藏梵閣唐卡博覽中心，后面再去健康生態(tài)體驗(yàn)館，下午我們就去到三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀！晚餐卓瑪給我們準(zhǔn)備了精品美食牦牛肉湯鍋，最后返回拉薩！

第六天：早餐后先去藥王山觀景臺拍照打卡，緊接著就去和平紀(jì)念碑參觀，之后就去八廓街逛逛街買買特產(chǎn)，下午去超級網(wǎng)紅景點(diǎn)布達(dá)拉宮參觀！

第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲返回溫馨的家！

大概的路線行程安排如上，感興趣的朋友可以聯(lián)系西藏卓瑪 166 8900 6098 (←長按復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢)哦，卓瑪真的人超級好，安排的西藏美食跟民俗體驗(yàn)活動都是很有意思的，讓人去了就愛上西藏。

去西藏旅游7天時間費(fèi)用是多少？

去西藏旅游因?yàn)槌霭l(fā)時間、游玩天數(shù)、個人消費(fèi)習(xí)慣等各方面因素的影響，大家的西藏旅游費(fèi)用都會有所不同。不過去西藏旅游只要找到卓瑪這樣的靠譜向?qū)�帶著玩，基本就不用�?dān)心花費(fèi)太多啦。前面介紹到的西藏特色7日游路線，卓瑪帶著我們享受各種VIP合作優(yōu)惠價，每天享受高品質(zhì)吃住行游服務(wù)，人均收費(fèi)才1780元，是真的劃算。

再加上卓瑪幫我們買到去拉薩的火車票以及返家的特價機(jī)票（不收任何手續(xù)費(fèi)），人均往返西藏大交通費(fèi)用才1800元的樣子。再加上我們購買一些西藏紀(jì)念品和特產(chǎn)的費(fèi)用，一家人去西藏玩7天旅游費(fèi)用平均一個人才4000出頭，是不是比你們想象中便宜很多？你們可以大概的參考一下，具體西藏旅游費(fèi)用需要多少，需要根據(jù)你們的實(shí)際情況去準(zhǔn)備哦。PS:去西藏旅游卓瑪會免費(fèi)贈送藏服寫真、騎馬射箭以及巴松措帆船游等娛樂體驗(yàn)項(xiàng)目，大家不用額外花錢去體驗(yàn)哈！

大家看完我們一家人的西藏旅游經(jīng)歷分享之后，有沒有一種豁然開朗的感覺呢？希望我們的經(jīng)驗(yàn)分享能夠給大家有用的參考呢。第一次去西藏旅游不知道怎么玩的朋友，走我前面介紹的西藏7日游路線是不會有什么問題噠！如果想要了解更多關(guān)于西藏旅游的問題，或者想要走一條更符合自己心意的西藏旅游路線，建議你們直接加西藏卓瑪 166 8900 6098 (←長按復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢)詳細(xì)咨詢，她可以給你們很不錯的建議。提前找卓瑪把西藏旅游路線定下來，還有絕美藏服寫真和浪漫的烤全羊晚會贈送。