8：00游客集合后出發

8：00-9：00延安上高速到南泥灣（秋天沿途欣賞五彩陜北畫卷）

9：00-9：30參觀《南泥灣紀念館》了解三五九旅戰士一把鋤頭一桿槍既要生產勞動還要保衛黨中央的艱苦奮斗歷程，開創了中國不要軍餉自己動手豐衣足食的部隊，拍照陜北的好江南--南泥灣放光。

9：30-11：00南泥灣到黃土高原觀景臺

11：00-11：20黃土高原觀景臺欣賞溝壑縱橫，山巒綿延起伏的黃土高原綠洲。

11：20-11：40觀景臺到北京知青下鄉點

11：40-12：30北京知青下鄉點免費穿陜北老漢漢服裝和蘭花花服裝拍照，聽陜北民歌等體驗陜北民俗文化，自費點菜吃午餐或大家拼吃團隊餐（節省時間）。

12：30-13：00知青點到壺口瀑布游客中心

13：00-15：30乘坐景交電瓶車參觀黃河壺口瀑布（沿途車覽孟門山河中島大禹像），大禹治水從疏通壺口開始，劈孟門，鑿龍門，留下“三過其門而不入”的故事。

壺口瀑布是中國僅次于黃果樹瀑布的第二大瀑布，是黃河上的一顆璀璨明珠，壺口瀑布有許多奇特景觀，煙從水底生，船在旱地行，未霧彩虹舞，晴天雨蒙蒙，晴天驚雷，翻江倒海的黃河水飛流直下，奔瀉于十里龍槽，震撼的氣勢象征著中華民族勇往直前的精神。

壺口瀑布隨著季節變化而呈現出不同景色，春季，冰地解凍，冰凌拋落，如山崩地裂，似炮轟雷鳴。夏秋季節，雨水頗多，洪水洶涌，濁浪排空，瀑布寬達百米，方圓數十里水氣遮天，氣勢磅礴。冬季，冰封雪凍，瀑布掛滿冰凌，銀裝素裹，分外妖嬈。

15：30-18：00從壺口瀑布回到延安，（需要當天坐火車離開延安的游客建議購買18：00以后的火車票）