首先，強烈建議到青海旅游時不在出發地參加旅游團，原因很簡單

1. 就算接待了,但很多旅游團到青海，都是再交給青海當地的旅游公司的，而且基本都會進購物店，且購物的時間較長。
2. 參團到青海，時間往返是固定的，行程也幾乎千篇一律，青海有很多悠閑小眾的地方，風景絕美，但很多旅游團基本上不會去。
3. 不建議青海旅游自駕和完全的自由行，因為一個真的是累，一個是沒有靠譜的人指引，絕對會浪費很多時間以及多花很多冤枉錢,然后山路崎嶇，不熟悉路況非常危險。
4. 去青海就是輕松游玩，休閑為主，跟團各種限制，不能去自己想去的地方。

西北7天行程安排

Day01：接站-入住酒店（西寧）-自由活動

Day02：西寧-塔爾寺-青海湖-入住共和（獨家安排俯瞰青海湖全景）

Day03：茶卡鹽湖-德令哈-入住德令哈

Day04：大柴旦-阿克塞-南八仙雅丹-敦煌

Day05：莫高窟-鳴沙山-月牙泉-入住敦煌（莫高窟的門票需要提前30天預訂）

Day06：嘉峪關-張掖七彩丹霞-入住張掖

Day07：張掖-門源-西寧根據航班時間送機（結束行程）

最近這次去青海，是去青海玩過的朋友介紹的青海當地人阿潔，專門做結伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團游的服務和實惠，行程輕松，每天睡到自然醒。比較適合我這種散漫不喜歡被限制的人！我將自己的計劃告訴她，一起商量規劃一個行程，敲定，剩下的都交給阿潔去搞定就行了，網上好多人都推薦阿潔，我親身體驗了，確實值得推薦！如果考慮這種西寧當地旅游團的話也可以找阿潔，現在預定她們的預售線路有立減！�。。。。∷齻冎蛔鼋Y伴自由行，純玩不會強制購物的那種，費用只要一千多，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛！！

注意事項：

1、提前準備，最好前半個月就不要劇烈運動，有條件可提前服用紅景天、出發的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發。

2、嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏

3、藥品類：個人習慣性常用藥品和預防高反的藥物：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應制品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見效快）；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品，葡萄糖口服液等。

4、衣物準備：夏天需要準備一個厚一點的衣服，沖鋒衣最好，可以拆卸內膽的。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮艷的長裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運動鞋，方便戶外活動。

5.進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，阿潔當時給我們安排的都是供氧酒店，環境特別舒適，因為說，很多來青海的人剛到青海住下就因為高原反應，第二天就受不了走了，所以我們全程的高原反應相對會少很多，美食這塊基本都是青海當地的特色美食，具體的我就不介紹啦，總之很奈斯！這里還要點名感謝一下阿潔，從售前聯系到，到出發，經歷了大半個月，都一直很耐心的給我解答所有的問題。是此生難忘的一次體驗。這里要感謝青海品質游管家阿潔，如果不是阿潔前前后后的全程安排，我們也不會有這么完美的行程。到了青海也是對我們噓寒問暖，服務真的很貼心，也讓我們感覺到很溫暖。行程中沒有進任何購物店，因為之前也直接給我們講了，選擇純玩的行程就是純玩的，購物的就是購物的，對這種態度點贊。

費用明細：

個人覺得西北是非常適合導游帶玩的方式游玩的，=整個過程安排的非常好，很舒心，而且整個7天時間才花了不到1300塊。

1、旅游行程里所有的景點門票，由于提前訂票省去了排隊時間

2、全程的獨立用車交通費，路程較長

3、全程高品質精品住宿，都是當地準四-準五標準的酒店；

4、全程優秀國證導游阿潔很細心、服務周到）

5、景區里的餐費（景區內如果自己點菜吃飯會很貴）

重要的是：她們家在青海非常有實力，像全國各地到青海的火車票和飛機票這種稀缺資源都能輕松搞定（重點）。~想去青海旅游的散客朋友。西北自由行旅游攻略，西北自由行最佳旅游路線都可以直接聯系阿潔，反正咨詢都是免費的，有問題問當地人還是會靠譜些。阿潔：186 9713 1728（添加好友，免費咨詢）

西北旅游大概需要多少錢http://www.2dd2.com
跟團去西北旅游攻略及價格多少http://www.sichuanlx.com