去西藏旅游七日游怎么玩好玩？看完這篇攻略全明白

去西藏大多數人擔心的就是兩點，第一是價格，第二是高反，這里我說一下我的親身體驗吧。

第一價格 我上面已經說了，其實一點都不貴，我們的7天的全部行程價格加起來也就1400左右吧，但是如果自己去玩，找景點，買門票，租車啊，找酒店啊，還要應對高反，那可能就會很貴了。我們的所有行程都是卓瑪提前安排好的。

西藏卓瑪：182 0801 4244（長按復制添加免費咨詢）。

第二高反 這里我深有感觸，抵達拉薩以后，也是給我們特意安排的供養酒店，坐的車也是供養汽車，所以高原反應這塊兒我們這次去是沒有什么大的影響。

最重要的一點是服務，卓瑪全程都會陪我們，幫我提東西，拍照啊，很多照片都是羅桑幫我們拍的，整個行程特別的自由，哪里好看就停下來，累了就休息，這才是真正的旅行的意義吧。

這里把卓瑪的電話貼出來，有什么問題也可以直接打卓瑪的電話�；蚴羌铀�。西藏卓瑪：182 0801 4244（長按復制添加免費咨詢）。

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第1天：卓瑪安排專業人員接機

第2天：拉薩-巴松錯-魯朗林海-林芝

第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

第4天：林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風光帶-拉薩

第5天：拉薩-布達拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺-八廓街-拉薩

第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯-藏游壇城-拉薩

第7天：結束完美的西藏之旅，羅桑安排送機

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一生之中至少要有兩次沖動，一次為奮不顧身的愛情，一次為說走就走的旅行。去西藏可以說走就走，但是需要注意高反：

1、積極鍛煉。如果大家有去高原地區旅行打算的話，則需要在旅行的前一段時間內積極鍛煉身體，比如慢跑、跳繩、游泳等，以提高肺活量，增強肺部的儲氧能力，如此才能更好的適應高原地區的環境。

2、放平心態。過于緊張的情緒也會增加高原反應發生的幾率，因此大家應該放平心態、保持良好的情緒，在去旅行之前，最好先了解一下當地的天氣狀況、風俗習慣，以及附近的醫療機構。

3、備吸氧袋。大家在出發之前一定要準備好足夠的吸氧袋，或吸氧瓶，便于緩解因缺氧帶來的不適感。

4、注意飲食。在旅行期間，一定要保證充分的睡眠，多吃一些富含優質蛋白和高糖分的食物，避免抽煙喝酒。

5、準備藥物。如果可以的話，大家可以在自己的旅行包內準備一些治療高原反應的藥物，如果發生了高原反應，則可以使用藥物進行緩解。

以上就是我分享的去西藏旅游的一些經歷，有其他問題都可以咨詢卓瑪。西藏卓瑪：182 0801 4244（長按復制添加免費咨詢）。

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