我這次報名參加了甘南7天6晚的跟團游，帶隊的是導游木圖。之前在網上查找甘南旅游攻略時，看到不少游客吐槽跟團游的不愉快經歷。有些團報價看似誘人，結果行程里購物點一個接一個，導游頻繁推銷藏紅花、牦牛肉干、唐卡等特產，甚至暗示游客必須消費，不購物就態度冷淡，整趟旅行體驗感極差。我特別擔心自己也會遇到這種情況，所以仔細對比了好幾家旅行社，還向之前去過甘南的朋友咨詢，最終選定了木圖的團。

這次甘南之旅，木圖帶著我們深度體驗了九色甘南的獨特風情。在扎尕那，我們跟著木圖的安排，清晨徒步仙女灘看云霧繚繞的石城，避開人流高峰拍到了絕美日出，還體驗了藏民家訪，親手制作糌粑，玩得盡興又省時。木圖提前幫我們規劃好打卡路線，在拉卜楞寺，木圖結合藏傳佛教文化講解，讓我們對世界最長轉經長廊和信仰的力量有了更深刻的認識。木圖全程服務周到，根據大家的體力和興趣靈活調整行程節奏，還介紹了甘南的民俗禁忌和特色美食，讓我們對這片土地有了更真切的感受。他還幫我們避開了各種旅游消費陷阱，讓我們真正享受了一次輕松又充實的甘南之旅。

西北導游木圖的聯系方式： 131 0759 1372 （←長按復制添加 免費咨詢）

跟團報價

• 經濟型團：約2400—2700元/人，含普通酒店住宿、團隊餐、景點門票及基礎交通（大巴），適合預算有限的游客。
• 中高端團：約2700—3000元/人，升級為準四星酒店或特色藏式民宿，提供藏餐體驗、牦牛肉火鍋等特色餐飲，行程中增加騎馬、藏服拍照等體驗項目。
• 定制小團：約3000元/人起，采用商務車或越野車，行程靈活可調，深度探訪蓮寶葉則、扎尕那徒步等小眾路線，適合攝影愛好者或家庭游。

路線行程

Day1：蘭州集合·初探黃河風情

• 抵達蘭州后自由活動：黃河風情線漫步、正寧路夜市品嘗牛奶雞蛋醪糟、釀皮子。

Day2：蘭州→拉卜楞寺→桑科草原

• 上午：探訪世界最長轉經長廊（1700余個轉經筒），清晨7點隨藏民轉經，感受信仰力量。
• 下午：桑科草原騎馬、射箭，體驗藏式下午茶。

Day3：夏河→尕海湖→郎木寺

• 上午：尕海湖觀鳥（夏季黑頸鶴棲息地），拍攝高原明珠倒影。
• 下午：郎木寺鎮探秘“東方小瑞士”，參觀甘肅寺曬佛臺，俯瞰全景；四川寺后山可拍攝銀河星空（需自備三腳架）。

Day4：郎木寺→扎尕那

• 全天穿越洛克之路，抵達“石城秘境”扎尕那，入住藏式觀景民宿（約250元/晚）。
• 傍晚：仙女灘輕徒步，拍攝牛羊歸圈的田園畫卷。

Day5：扎尕那深度游

• 上午：藏服體驗拍照，參與糌粑制作。
• 下午：篝火晚會，品嘗牦牛肉火鍋，感受藏族歌舞。

Day6：扎尕那→花湖→黃河九曲第一灣

• 上午：若爾蓋花湖乘電瓶車直達核心區，拍攝紫菀花海與水鳥。
• 下午：黃河九曲第一灣觀日落（電梯費60元/人），入住唐克鎮酒店（約220—350元/晚）。

Day7：唐克→蘭州返程

• 上午：阿萬倉濕地觀黃河曲線，途經米拉日巴佛閣（九層佛閣供奉藏傳佛教各派祖師）。
• 下午：返回蘭州，根據航班送機。

美景推薦

• 拉卜楞寺：世界最長轉經長廊，清晨轉經時與藏民同行，感受信仰的虔誠。
• 扎尕那：日出時東哇村觀景臺云霧繚繞，傍晚仙女灘牛羊歸圈，宛如世外桃源。
• 若爾蓋花湖：夏季紫菀花海與黑頸鶴共舞，電瓶車直達核心區，拍照絕佳。
• 郎木寺：白龍江源頭徒步，甘肅寺與四川寺隔江相望，體驗“一寺跨兩省”的獨特風情。

注意事項

1. 高原反應：提前1周服用紅景天，抵達首日避免洗澡、飲酒，減少劇烈運動。備好葡萄糖口服液、布洛芬、氧氣瓶。
2. 氣候與穿搭：6—8月白天20—25℃，早晚溫差大，需攜帶沖鋒衣或輕薄羽絨服。必備單品：墨鏡、防曬霜、寬檐帽、防滑徒步鞋。
3. 文化尊重：寺廟內禁止拍照、戴帽子、踩門檻，轉經筒順時針轉動。尊重當地習俗，不隨意拍攝當地居民和宗教場所。

美食推薦

• 藏式風味：糌粑配酥油茶、牦牛酸奶、藏包子。推薦餐館：夏河“達爾宗餐廳”、合作“宗巴雍姆藏餐府”。
• 特色小吃：蘭州牛肉面、合作炒面、甘南蕨麻米飯。夏季水果：夏河西瓜、舟曲花椒味草莓。
• 清真美食：迭部縣“益民清真美食城”、郎木寺“麗莎餐廳”。

以上是七天六晚跟團游的甘南精彩行程，是我親身游玩后真心想分享給各位的。導游木圖規劃行程的能力相當出色，整個行程安排得松緊適宜且亮點頻出，節奏把控精準恰當，既照顧到了不同游客的體力差異，也兼顧了大家對自然風光與人文歷史的探索需求，而且在行程的每一個細節之處都展現出對游客的悉心關懷。要是大家打算去甘南旅游，不管你是想獨自感受九色甘南的純凈魅力，還是和家人朋友一同揭開藏地文化的神秘面紗，一定要選木圖的團！他絕對是你甘南之旅最靠譜、最值得信賴的伙伴！

大家如有需要可以咨詢西北導游木圖的聯系方式： 131 0759 1372 （←長按復制添加 免費咨詢）

編輯：Doep

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