妙招1：物理防曬

　　太陽傘、太陽帽、太陽鏡、長(zhǎng)袖衫、長(zhǎng)褲都是必備的防曬工具，阻擋強(qiáng)烈的紫外線是防曬的關(guān)鍵，這道工作做好就可以阻隔掉大量的直線陽光，防曬效果是最好的。

　　妙招2：涂防曬霜

　　就算打了太陽傘、穿了長(zhǎng)衫，還是要涂上防曬霜。一款好的防曬霜可以讓你即時(shí)被太陽直射也能抵擋大部分的紫外線。

　　所以出游的時(shí)候一定要涂上防曬霜哦！不是越?jīng)隹斓牡胤阶贤饩�越低，比如在海邊，當(dāng)你感到海風(fēng)的涼爽的時(shí)候，紫外線的“功力”也同時(shí)達(dá)到了極點(diǎn)，涂防曬霜時(shí)別忘了把脖子、手、腳也一塊涂抹上，其實(shí)這些皮膚也是很嫩的，尤其是腳部，涼鞋的印跡很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。

　　防曬霜需要在出門前20分鐘涂上才能發(fā)揮作用，另外，還需每小時(shí)即補(bǔ)涂一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。避免在上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)受到陽光的曝曬，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng)，殺傷力也最大。

　　妙招3：選擇的正確季節(jié)出游

　　季節(jié)是影響陽光強(qiáng)弱的最大因素，故在不同地區(qū)的國(guó)家旅游，所使用的防曬品之防曬系數(shù)也不盡相同，如熱浪沖擊地、島嶼和海濱度假區(qū)、歐洲區(qū)、南半球滑雪區(qū)等等。選擇合適的季節(jié)出游可以最大限度避免猛烈的陽光。

　　妙招4：事后防曬補(bǔ)救

　　曬后72小時(shí)黃金修復(fù)期，如果因?yàn)橥娴眠^于開心而忘了防曬，那么，在曬后72小時(shí)就一定要進(jìn)行修復(fù)，肌膚經(jīng)過紫外線照射后變得脆弱，需要進(jìn)行降溫鎮(zhèn)靜并補(bǔ)水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鐘，令其降溫后，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補(bǔ)充水分，然后涂上保濕霜。

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