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在雪場，由于雪道往往比較長，需要坐纜車上山，帶棚子的纜車，自不必說。如果纜車沒棚子，就得挨凍。況且在纜車上人是靜止的，而且有風(fēng)，所以會感到比較冷，這時穿著要格外注意保護(hù)膝蓋。
　　下山的時候，由于連續(xù)運動，應(yīng)該不會感到太冷，建議大家少穿衣服，只在關(guān)節(jié)部位加厚保護(hù)一下。即使透氣的外套也要有限度，因為運動后相對靜止時，發(fā)汗量會極大增加，一旦水分不能排出，就會在衣服內(nèi)結(jié)露。結(jié)露會很快凍成冰塊，這時就會有凍傷的危險。
　　滑雪使體力消耗比較大，排汗量增加，所以穿衣服就要格外注意了。在-20度的情況下，穿一件長袖內(nèi)衣＋薄絨衣（高領(lǐng)、套頭，保證胸前保暖）＋防風(fēng)外套就足夠了，上衣在腰部有抽帶是個保暖的好方法。

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