⑴ 藥品：
高原反應藥：紅景天、肌苷片等；
感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預防感冒就帶板藍根沖劑)；
喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片；
胃腸藥：保濟丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水；
外傷藥：正紅花油、創可貼、紅藥水、紗布；
高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸。
⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高熱量食物。
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