如果你能抽幾分鐘，耐心看完我分享的這篇攻略，一定能讓你在青海甘肅旅游過程中節省20%費用，超實用！

我相信對于每個人來說心中都有一片凈土，那里是讓靈魂棲息的地方。于我而言，無異于是好山、好水、好風光。這一次，我想和西北有個約會。

和閨蜜們剛從西北旅游回來，在青海甘肅玩的是最經典的西北大環線，一共8天7晚，去之前是通過閨蜜老公的朋友介紹找的當地的資深的旅游達人婷婷，所有行程都由婷婷來安排的，

最近或者以后如果有想去西北旅游的，強烈建議加下婷婷的微 信，相信我，有個當地人做指導，能少走很多彎路，要比你自己網上查資料摸不到頭腦好很多。畢竟，專業的事還是得交給專業的人去做，更何況，是西北這么遠的地方。

婷婷朋友圈有很多視頻跟當地資料，大家可以加下她的：婷婷的微 信：131 09358358(←長按復制加好友)，找她去免費咨詢設計適合自己的行程！

如果實在不放心，也可以加著先了解了解（觀察觀察）一下。 另外因為婷婷口碑非常好，每天找她咨詢的人多，沒有及時通過可以直接打電話哦。 手機同號�。�！

高原反應

這是我們來之前最擔心的一個原因，但其實并沒有想象中的那么可怕，來之前婷婷 就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，最最最重要的是她還提前一周免費給我們寄來用于預防高原反應的紅景天，這些細節做的真的很到位，到西北以后，發現其實沒有那么強烈的高原反應，全程玩的都特別舒適。

必備物品

①.背包或旅行箱、隨身小包、運動鞋、帽、墨鏡、換洗衣物3套（最好是快干衣褲）、內衣（建議4套）、手機、相機、充電器、水壺、傘、身份證（復印件也可以）、學生證、紙巾和濕紙巾。

②.藥品：感冒藥

③.干糧：如面包、火腿腸、黑巧克力、壓縮餅干等。

友情提醒：西北旅游注意事項！�。∥鞅弊贤饩�很強，要帶夠防曬裝備。

1.帶好充足倍數的防曬霜（最好30倍以上）

2.保濕面膜必不可少 ！��！

3.西北的晝夜溫差比較大，要帶個厚外套哦�？梢詭�個那種很薄的羽絨服。這個很有用 �。�！

4.個別可能會有高原反應。 要多喝水，多喝水，多喝水。有的高原反應會覺得口渴，喝了水會緩解很多。不要做跑跑跳跳的劇烈運動。 �。。� 坐飛機可以備點口香糖，咀嚼動作會緩解耳鳴的情況 ！��！

住宿篇

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，婷婷給我們安排的都是供氧酒店-(酒店每天消毒，保證安全無隱患)-所以我們全程的高原反應相對會少很多。

當時我們航班?到西寧都凌晨2點了，婷婷 跟司機一直在出站口等著我們，還給我們每人準備了礦泉水+酒精+濕紙巾+口罩+隨身氧氣瓶，到酒店就跟我們簽訂正規旅游合同。還是建議最近計劃去西北旅游的朋友可以加下婷婷 ，專業程度超乎你的想象

美食篇

美食首推青海的羊肉，柔嫩不膻，黃燜清燉，炕鍋，怎么吃都對味�？狙蛉猓�羊雜碎，手抓羊肉，羊蹄膀....樣樣俱全;西寧的美食和小吃多種多樣，釀皮，砂鍋，攪團，面片，炮仗碗拌，酸奶，拉面，羊肺子.....足以喚醒我這個吃貨的靈魂。

不過 婷婷告訴我們，西寧氣候干燥，不要過量食用羊肉，容易上火。另外藏族地區忌狗肉，馬肉，驢肉。另外她怕我們水不服，給我們準備了金施爾康，善存片等維生素。

行程篇

附上 婷婷 給我安排的 8天7晚的行程

D1：起始地-住蘭州或西寧

D2：蘭州/西寧-張掖七彩丹霞-天下第一雄關嘉峪關【住張掖】

D3：鳴沙山月牙泉-莫高窟-敦煌【宿敦煌】
D4：翡翠湖-315U型網紅公路-雅丹魔鬼城-東臺吉乃爾湖大漠戈壁灘中的“馬爾代夫”-德令哈【宿德令哈】
D5：茶卡鹽湖天空壹號-青海湖-【住共和】
D6：湖邊藏寨部落-塔爾寺（宗喀巴大師誕生地）-【住西寧】
D7：彩虹部落（體驗土家花兒演唱會）-藏醫藥文化博物館-【住西寧/蘭州】
D8：西寧或蘭州-送機-返回溫馨的家

關于費用

8天下來，我們玩的性價比也很高才2000左右！這里離不開婷婷的熱情的服務，路線安排的很合理；現在他們活動優惠力度和游玩體驗都是非常高的，建議想去的小伙伴出發前找婷婷幫忙安排一下

①.包含所有景區的門票。

②.全程的交通費，路程較多。

③.還包含全程酒店住宿。

④.景區內有很多的消費陷阱，這個要特別注意，我們當時是幸虧有婷婷的妥善安排，不然會花很多冤枉錢

注意事項

①.西北這邊是一個面積很大的地區，景點都分布在不同的省市，景點之間距離都有200公里以上，所以線路一定要提前規劃好，免得又累又走冤枉路。

②.如果想玩的盡興，最好不要跟大團，因為整個旅途沿路都是風景，小團行動更自由。所以要給大家推薦 ，婷婷 安排的都是獨立游玩，專車專人，一路上吃住的標準都極高，而且導游的攝影技術都能和專業人士媲美，最最重要的是，全程沒有進一家購物店。

目前大多的景區都需要排隊，特別是周末和節假日基本一房難求，旺季房費會漲幾倍，有時候需要提前一星期以上才能預定到酒店。婷婷 她們在青海市區有幾處酒店，她們整個家族都是做旅游一行，可以提供吃、住、行、導游等一條龍服務，這么好的服務還是要支持一下 婷婷 ， 找她免費去設計適合自己的行程吧。

這就是我們游玩的行程，精華景點都有玩到，就給大家分享到這里啦，想了解更多的可以咨詢婷婷的(←長按復制加好友)

希望這篇游記分享能幫到大家。再次感謝 婷婷 的安排，對我們來說，這是一次開心，難忘的西北之旅。有機會我還會再去一次的。