問：最近準(zhǔn)備去西藏拉薩，一般去拉薩是游玩幾天時(shí)間？拉薩一周時(shí)間消費(fèi)要多少錢？我和閨蜜準(zhǔn)備一起去拉薩玩，兩個(gè)人去拉薩游玩大概多少錢？

答：去西藏旅游一般會(huì)是玩7-10天的時(shí)間，兩個(gè)人去西藏建議你們一共準(zhǔn)備10000-15000的游玩預(yù)算會(huì)好一些，如果是參加西藏當(dāng)?shù)氐母鷪F(tuán)游的話會(huì)更加劃算一點(diǎn)，一個(gè)人在西藏旅游只要花上2000多的跟團(tuán)費(fèi)用（不包含往返交通），下面我就把我在西藏的旅行經(jīng)歷分享給你，你可以好好參考參考哦！

西藏一直是我最想去的地方，我一直有去西藏旅游的想法，只是每次剛開始計(jì)劃的時(shí)候就被其他的事情給耽擱了。終于在去年9月，我終于完成了我的愿望，我是和我朋友一起去的西藏，我朋友之前去過西藏的，所以這次我們的西藏之旅找的就是安排我朋友之前西藏行程的米瑞，米瑞做事挺認(rèn)真的，在訂行程前問了我們想去的地方，之后就根據(jù)我們的想法幫我們?cè)O(shè)計(jì)的行程。

我的朋友是一個(gè)比較看重游玩品質(zhì)的人，她會(huì)再次選擇幫我們?cè)O(shè)計(jì)行程那就說明米瑞是一個(gè)很厲害的人，因?yàn)槲遗笥汛_實(shí)是個(gè)很挑的人，米瑞能夠獲得我朋友的認(rèn)可肯定是有些方面打動(dòng)了我朋友。我們這次花費(fèi)也不是很多，玩8天的時(shí)間一個(gè)人才花了兩千，聽我朋友說，因?yàn)槲覀兪抢项櫩停�所以就直接打了一個(gè)內(nèi)部?jī)?yōu)惠的折扣，這還是蠻好的，聽我朋友受說新游客也是有優(yōu)惠的，想去西藏旅游的朋友們都快去找米瑞報(bào)名吧！我從朋友那里問了米瑞的聯(lián)系方式，現(xiàn)在分享給你們把！米瑞微 信：5218368（長(zhǎng)按可復(fù)制添加哦~）

【去西藏旅游之前要注意的有：】

西藏屬于高海拔地區(qū)，去到西藏我們要特別注意高反，最重要的一點(diǎn)就要保持良好的心理狀態(tài)，和我們同行的有個(gè)團(tuán)友就是心理素質(zhì)太差，整天擔(dān)心這擔(dān)心那的，只在拉薩玩了一天就自己退團(tuán)了，就因?yàn)樯眢w支撐不住，所以去西藏旅游的朋友們一定要保持良好的心情狀態(tài)，高反并沒有那么的恐怖，心理負(fù)擔(dān)過大反而更容易發(fā)生高反。下面我就告訴你們一些米瑞給我們講的游玩注意事項(xiàng)：

1.進(jìn)藏前最好去醫(yī)院做個(gè)全面的身體檢查，這樣在西藏你也不會(huì)擔(dān)心你的身體到底適不適合去西藏旅游。患有心臟病、高血壓和哮喘病的患者是不能去西藏旅游的，感冒的患者也是不可以的哦！

2.平時(shí)有進(jìn)行體育鍛煉的朋友在進(jìn)藏前半個(gè)月要開始停止鍛煉，不然到了西藏會(huì)很容易發(fā)生高原反應(yīng)的。

3.建議你在準(zhǔn)備進(jìn)藏物品里準(zhǔn)備一些常用的藥品，像感冒藥、胃藥、暈車藥、頭痛藥等，以備不時(shí)之需。

4.要準(zhǔn)備好你的證件，身份證要保管好，在去景點(diǎn)的路上有很多的檢查站，這都是需要去檢查身份證的，如果有時(shí)間，邊防證也可以在你的戶口所在地的派出所辦理好，因?yàn)槿サ蕉ㄈ铡⒛�脫等地區(qū)會(huì)要檢查的，如果你沒有時(shí)間也可以不用擔(dān)心，在拉薩也是可以辦理的，只是會(huì)要花費(fèi)一些時(shí)間，如果你報(bào)了米瑞的團(tuán)，那你就不用操心這些了，米瑞都會(huì)安排好的。

5.西藏的紫外線很大，一定要做好防曬工作，防曬霜；墨鏡；太陽傘；遮陽帽等等都是需要準(zhǔn)備好的，西藏的氣候也很干燥，建議你準(zhǔn)備一個(gè)保溫杯隨身帶著，這樣在游玩期間隨時(shí)都能喝到水了。

【西藏八日游行程線路】

第一天：【到達(dá)西藏首府，酒店休息適應(yīng)，養(yǎng)足精神迎接下面的旅行】米瑞派專車來接我們到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，參觀宏偉的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布達(dá)拉宮-和平紀(jì)念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“天然氧吧”做個(gè)純氧spa,品嘗特色藏族美食】卡定溝-魯朗林海

第四天：【探訪“地球上最后的秘境”，尋找“羞女峰”真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道-巴松措

第五天：【游覽紅教神湖，走進(jìn)藏家，了解民風(fēng)民俗】巴松措-尼洋河風(fēng)光帶-走進(jìn)藏家

第六天：【打卡西藏圣湖，看看美冠藏南圣湖的真容】秀色才納、羊卓雍錯(cuò)

第七天：【領(lǐng)略天湖風(fēng)光】納木錯(cuò)

第八天：【帶著慢慢的收獲，返回心愛的家】米瑞安排專車送我們?nèi)�機(jī)場(chǎng)

上面寫出來的就是米瑞為我們?cè)O(shè)計(jì)的行程線路，還是很好玩的。西藏真的好大呀，景色也是超級(jí)美麗的，唯一缺點(diǎn)就是景點(diǎn)和景點(diǎn)之間隔得太遠(yuǎn)了，還好我們有專車接送，如果是自己去那肯定是很麻煩的，因?yàn)槲鞑氐慕煌ú皇呛芊奖悖�米瑞告訴我們第一次來西藏旅游最好是坐火車來，這樣慢慢的適應(yīng)高原的氣候，會(huì)比坐飛機(jī)會(huì)好一些，只是去西藏旅游的火車票太難買了，還好米瑞有認(rèn)識(shí)的人，一個(gè)電話就把我們的票搞定了，雖然坐火車的時(shí)間很長(zhǎng)，但是路上的風(fēng)景還是挺好看的，米瑞安排的行程真的挺好的，想去西藏旅游的朋友要找米瑞（微 信：5218368）報(bào)名哦~

好了，我的分享就到這里了，有什么不懂的你們就去找米瑞咨詢吧！她是一個(gè)專業(yè)的旅行規(guī)劃師，出來旅游就要找專業(yè)的人帶著玩，這樣可以少進(jìn)坑，也不用操心太多，重要開開心心的玩就行了！