問：無錫這邊火車出發(fā)，準(zhǔn)備去西藏玩一趟，在西藏玩幾天時間合適？需要準(zhǔn)備多少錢？我和閨蜜幾個人一起，想提前做下西藏旅游攻略，大概旅游花費(fèi)及旅行注意事項(xiàng)。

答：你從無錫出發(fā)應(yīng)該坐的是上海-拉薩的最美火車路線，很有品位嘛哈哈哈哈哈，這趟火車可以看到很多別人看不到的美景哦，能看到羌塘可可西里無人區(qū)的藏羚羊和藏野驢，草原上的精靈遇到就是最幸運(yùn)的人，你去西藏玩，我覺得你起碼要準(zhǔn)備一周的時間，畢竟你坐火車需要46個小時哦，而且不知道你是準(zhǔn)備飛機(jī)回還是火車回，火車回的話就要更久了，我之前看到溪瑤的朋友圈都是推薦火車進(jìn)藏飛機(jī)出藏的行程，我感覺這樣還蠻不錯的，又能滿足看到景色又能盡快的回到家休息，所以我之前也是找溪瑤定了一個7天6玩的火車進(jìn)藏飛機(jī)出藏的行程，我感覺你也可以試試這個行程，畢竟你們好幾個人，西藏的地理環(huán)境也讓自由行的難度變得格外的答，而且你們?nèi)硕嗟脑挷缓媒y(tǒng)一，最好還是把大家的意見收集起來然后找專業(yè)的西藏旅游規(guī)劃師溪瑤，微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）來進(jìn)行行程設(shè)計(jì)，這樣才能暢暢快快的玩兒。我現(xiàn)在從你問過的這幾個問題來寫一個小攻略給你哦~

西藏旅游花費(fèi)攻略

我是很早之前就加了溪瑤的，然后經(jīng)常刷她朋友圈嘛，有一次剛好撞到她那邊搞線路預(yù)售的活動，提前找溪瑤，微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）預(yù)定行程，提前訂的話優(yōu)惠更多一些，不同季節(jié)有不同的主打游玩線路，為了給線路預(yù)熱常常會有預(yù)售立減的活動，像我們?nèi)サ臅r候剛好是林芝桃花節(jié)，主打的就是嘎啦桃花村的節(jié)慶活動和賞林芝特有的古樹桃花，定價是2889，提前訂直降500，當(dāng)時是訂的有點(diǎn)晚，沒趕上預(yù)售活動，不過因?yàn)槭切驴蛻粝�瑤還是送了我們藏服寫真，而且還送了拉薩毛牛肉火鍋，藏服寫真一套499，牦牛肉火鍋也差不多這個價格，其實(shí)算下來七七八八的一個人才兩千不到，特別劃得來，你要是也找溪瑤報名的話算上往返機(jī)票準(zhǔn)備個4-5000夠夠的了。

Day1:飛機(jī)落地拉薩，入住酒店，夜賞布宮美景。

Day2：拉薩市內(nèi)聽佛音沐藏香一日（布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街）

Day3：去往林芝看一看格桑花的艷麗（卡定溝、魯朗林海、魯朗國際小鎮(zhèn)）

Day4：船游同地球秘境雅江親密接觸（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園、巴松措）

Day5：賞河畔風(fēng)光感受少數(shù)民族風(fēng)情（尼洋河、藏家民俗活動）

Day6:盤山公路360°探索秀美羊湖（圣湖羊卓雍錯）

Day7:拉薩舊城區(qū)感受慢時光，各自返家。

這次行程包括了西藏旅游必玩的網(wǎng)紅景點(diǎn)，布達(dá)拉宮、大昭寺、巴松措、魯朗、納木錯、卡定溝等，而且是找溪瑤的訂行程，好處可太多啦！

1、全程4星供氧酒店，再也不用擔(dān)心高反的事情，能得到好的休息，而且都是景區(qū)酒店，推開窗就是盛世美景。

2、景點(diǎn)無需排隊(duì)，直走vip通道，這些事情溪瑤全都一手安排了，完全不用操心，省了好多的時間。

3、西藏旅游專業(yè)規(guī)劃，行程絕對合理科學(xué)，行程輕松，24小時管家式服務(wù)，熱情貼心。

4、價格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，玩一周才花了兩千，景點(diǎn)門票交通住宿無所不包，只要管好往返的路費(fèi)跟買紀(jì)念品的錢就可以了。

西藏旅行注意事項(xiàng)

1、高原紫外線較強(qiáng)，除了帶上遮陽帽、遮陽傘和墨鏡以外，也要給自己的肌膚涂上防曬指數(shù)50+的防曬霜哦！六七月是西藏雨水集中的季節(jié)，但基本都是晚上下雨，白天則會放晴，高原地區(qū)天氣多變，可隨身攜帶雨傘以防萬一。

2、高原行走應(yīng)步伐緩慢，少食，動作太快或吃得太飽都會消耗氧氣。剛到西藏第一天最好先在酒店休息，讓身體適應(yīng)高原環(huán)境，保持體力緩解不適，當(dāng)天建議不要洗澡，避免著涼。西藏氣候干燥，水分流失嚴(yán)重，應(yīng)多喝水補(bǔ)充水分，多吃水果蔬菜，如無條件可口服維生素C，還可隨身攜帶潤唇膏和潤喉片緩解不適。

3、拉薩城區(qū)有很多人力三輪車，伴著叮鈴鈴的聲音在古城游覽也是不錯的選擇，但上車前要商議好價格。高原旅行會易身感疲憊，可帶上小瓶葡萄糖口服液隨時補(bǔ)充體力，西藏各個藥店都會有賣。

4、八廓街等地有琳瑯滿目的藏式風(fēng)格商品，普通紀(jì)念品價格都不貴，還可以砍價，若要買貴重的珠寶首飾，建議到專賣店挑選，這樣產(chǎn)品質(zhì)量有保障，可以多看幾家，貨比三家。酥油茶是很多游客必打卡的，但甜茶其實(shí)更合大眾口味，與奶茶味道相似。

還有這提醒一下大家在西藏不管走到哪一定要帶好身份證，大部分景點(diǎn)、關(guān)卡都必須刷身份證通行，說到景點(diǎn)，去到西藏旅游肯定都是要看布達(dá)拉宮的，4月份還好布達(dá)拉宮沒有那么多人，門票也沒有那么緊俏，不過西藏旅游這么多景點(diǎn)加起來七七八八一走也要一千塊的，不過這不是溪瑤在嘛，溪瑤是當(dāng)?shù)乜诒�很好的西藏旅游行程�?guī)劃師，一周6天7晚的酒店住宿、飲食交通、景點(diǎn)門票全部都包括了，加在一起才比一周全全款買門票貴個小幾百，特別劃得來！而且旅游保險也都買好了，合同也都黑底白字寫的輕清清楚楚。

敲重點(diǎn)！大家去西藏旅游判斷對方是不是正規(guī)的一大標(biāo)準(zhǔn)就是簽不簽旅游合同，要是大家也有去西藏走走看看的想法，去之前可以先找溪瑤，微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）聊聊，咨詢一下相關(guān)的問題，咨詢又不用錢，合適就訂行程，不合適就當(dāng)朋友圈多了一個喜歡發(fā)西藏景色的朋友就好了。