1種：飛機進藏

很多人說不要飛機進藏，怕太快到達高原，身體一下子適應不了，我想說我們下了飛機后一點反應都沒有，為了不出現高反癥狀，我們慢慢走，不跑也不跳，整個7天的旅程就跟內地一樣。

2、種火車進藏：

我們這次一行5個人，3個朋友選擇火車進藏，我和另外一個朋友飛機進藏，坐火車的3人比我們晚到一天，下火車后我們一起吃晚飯，發現他們真的滄桑，幾天沒有洗澡，精神狀態很疲憊的感覺，火車進藏太累了。

答:我們5個人一起一致覺得：推薦飛機進藏，因為進藏真的可以：以最快最輕松的方式，讓身體以最好的狀態迎接高反。

我的幾位朋友對旅行品質要求比較高，希望有專業導游一路講解，花最少的時間，最少的錢，玩到最精華的景點，因為她說去任何一個地方，不能只是留個影就到此一游 ，所以這次提前選擇了西藏當地導游小雪，提前把西藏所有的行程都安排好了，所以我們一抵達拉薩，就有專門的管家來接了，完全不用操心。

那去一趟拉薩大概多少錢,去趟拉薩玩的費用多少？拉薩玩一周費用多少呢？

我們這次的費用：經過西藏小雪的專業規劃，并給我們申請了1000元的優惠券（這是公司和景區的政策優惠，因為今年很特殊的一年，公司和景區決定給予了我們所有來藏游客一次大的優惠），7天6晚原價3000多，疫情影響西藏客人不太多，現價2790元，現在買一送一，相當于每人只要1390元，非常實惠。

我們人均只花了1390元，旅行中的好處：進景區幾乎不排隊，享受全程VIP通道，特別是她們在景區內還有自己的觀景酒店，給客人安排的都是五星供養酒店，不過必須要提前預定才能住。

西藏導游小雪電話：156 08985348

第

去一趟拉薩大概多少錢,去趟拉薩玩的費用多少？拉薩玩一周費用？

行程安排：

第一天：抵達拉薩-接機/入住酒店
拉薩是首批國家歷史文化名城，拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚，也是國務院批復確定的中國具有雪域高原和民族特色的國際旅游城市而聞名于世。

第二天：布達拉宮-扎基寺-八廓街
吃完早餐后，游玩布達拉宮， 位于西藏拉薩市區的瑪布日山上，是世界上海拔最高，也是西藏龐大、完整的古代宮堡建筑群。 下午游覽八廓街，八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為“圣路”。

第三天：卡定溝—魯朗林海—林芝

我們最先去了奇峰異石的飛瀑景觀——卡定溝，卡定溝又名嘎定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑 布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油 燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧讓人無限陶醉。

魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積完好的第三大林區。綠 水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而 上翻越海拔 4702 米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山。 晚上18點左右抵達林芝，林芝是青藏高原海拔最低的地區,素有“西藏江南”之美譽。

第五天：巴松措—尼洋河風光帶—走進藏家—拉薩
游覽林芝唯一 5A 景區巴松錯，由湖心島乘船前往遺忘碼頭，湖上觀雪山，看森林美景。巴松措是藏傳佛教寧 瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風， 登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內容，它建于公元 13 世紀，是寧瑪派的著名寺院。 隨后走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗，返回拉薩入住酒店

第六天：藏醫藥文化博覽中心—羊卓雍錯/羊湖
用完早餐后出發前往藏醫藥文化博覽中心。 隨后，前往西藏三大圣湖之一的羊湖，羊卓雍措（YamdrokTso），有的人簡稱羊湖（并非藏北的羊湖），藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。 晚餐品特色豐盛的牦牛肉湯鍋，具有補虛養身調理，氣血雙補調理，營養不良調理等功效。

第七天：結束行程，早餐后安排送機返回溫馨的家

西藏導游小雪電話：156 08985348

以上就是我們游玩后的一些小總結，希望能夠幫到大家，看完了解了去一趟拉薩大概多少錢,去趟拉薩玩的費用多少？拉薩玩一周費用？如果還有不明白的地方可留言或者直接咨詢小雪，西藏導游小雪你可以長按復制加好友。西藏小雪合理規劃的線路，玩起來很是愜意。把西藏最有特色，最好玩的景點都玩到了，線路獨一無二，特別適合跟家人和朋友去玩！

西藏導游小雪電話：156 08985348

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最后分享小雪告訴我們在西藏旅游的溫馨提示給大家：

• 1、在高海拔地區活動時動作盡可能輕、慢，不要進行劇烈運動。
• 2、一定要注意保暖，切忌感冒著涼（很容易引起高反癥狀）。
• 3、高反分兩種，一種生理上的，一種心理上的。生理上的人人都有，心理上不要有太大負擔。
• 4、高原地區紫外線強烈，天氣干燥，注意做好防曬保護，多喝水，多吃水果。
• 5、尊重當地民風習俗。
• 6、一部分當地人不會說漢語，微笑，是彼此相互交流最好的語言。
• 7、不要向當地人隨便做出承諾，一旦答應的事情就一定要想辦法做到。