問(wèn)：上海去拉薩旅游大概需要多少錢(qián)？我們從上海出發(fā)，準(zhǔn)備去西藏玩一圈，一般西藏旅游要準(zhǔn)備多少錢(qián)一個(gè)人？上海直達(dá)拉薩的火車票好買(mǎi)嗎？如何解決哦？

提問(wèn)人：cnkey

去西藏旅游報(bào)團(tuán)一般建議找西藏當(dāng)?shù)芈眯猩缁蛭鞑禺?dāng)?shù)乜诒�好的西藏旅行�?guī)劃師，而西藏當(dāng)?shù)厣绨才诺奈鞑芈糜螆F(tuán)都是不包含往返交通，是從游客到達(dá)拉薩火車站/機(jī)場(chǎng)之后去接機(jī)/接站才開(kāi)始。所以西藏旅游團(tuán)七日游的價(jià)格和您的出發(fā)地其實(shí)沒(méi)有什么關(guān)系，想要知道西藏七日游需要多少錢(qián)，其實(shí)最在意的應(yīng)該是你們具體打算時(shí)候出發(fā)去西藏。西藏是著名的旅游之地，淡旺季之間的價(jià)格差異非常明顯。同樣的西藏七日游路線，不同月份前往，價(jià)格最高甚至?xí)�相差�?span lang="en-us">1500元以上。一般西藏七日游團(tuán)費(fèi)都在1500-3000元之間，具體需要從實(shí)際情況去分析。不過(guò)從上海出發(fā)的你們，的確需要考慮一下交通方式的選擇。

上海去拉薩的火車所經(jīng)過(guò)的路線，被稱為去拉薩最美火車路線，如果你們預(yù)留的交通時(shí)間足夠，建議可以從上海坐火車去拉薩，然后搭乘飛機(jī)返回。如果時(shí)間不是很充足，也可以選擇搭乘飛機(jī)到西寧，然后從西寧搭乘火車去拉薩。飛機(jī)票價(jià)受西藏旅游淡旺季影響非常大，上海到拉薩的距離也比較遠(yuǎn)，建議往返交通費(fèi)用可以按照2000-3000元/人去準(zhǔn)備。

朋友們既然已經(jīng)打算跟團(tuán)去西藏旅行了，那么這個(gè)時(shí)候選擇一個(gè)靠譜的西藏旅行社或旅游規(guī)劃師幫忙安排就顯得尤為重要了。特別是沒(méi)有任何高原旅行經(jīng)驗(yàn)的朋友，必須得有認(rèn)真負(fù)責(zé)的人帶著自己玩，才能確保無(wú)虞。我來(lái)說(shuō)說(shuō)我自己的親身經(jīng)歷吧，希望可以給大家一些參考意見(jiàn)喲！

去西藏前最好先了解一下西藏的景區(qū)，知道西藏有哪些值得去的景點(diǎn)。不然即便有專業(yè)人士指導(dǎo)，但是完全沒(méi)有自身的想法，不融入自身的喜好，趕緊也沒(méi)啥意思呀。西藏特別大，行政上主要分為拉薩、林芝、山南、日喀則、那曲、昌都這6大市區(qū)再加上西藏阿里一個(gè)地區(qū)，也就是總共分為7大塊。不過(guò)初次進(jìn)藏游客的都會(huì)首選去到拉薩、林芝和山南，這三個(gè)地方的海拔偏低，游玩舒適度更高。特別是拉薩和林芝，一個(gè)是西藏的首府（拉薩），游客游玩西藏的中轉(zhuǎn)站。一個(gè)是西藏平均海拔最低，游玩舒適度最高的地方（林芝）。

拉薩值得去的景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街、扎基寺

林芝值得去的景點(diǎn)：巴松措、雅魯藏布大峽谷、魯朗、嘎拉桃花村（春季去）、南迦巴瓦峰

山南值得去的景點(diǎn)：羊卓雍錯(cuò)（羊湖）雍布拉康、桑耶寺

日喀則值得去的景點(diǎn)：珠穆朗瑪峰、卡若拉冰川、札什倫布寺

阿里值得去的景點(diǎn)：岡仁波齊、瑪旁雍錯(cuò)、扎達(dá)土林、古格王朝遺址

那曲值得去的景點(diǎn)：納木錯(cuò)北岸圣象天門(mén)、薩普神山、骷髏墻

昌都值得去的景點(diǎn)：然烏湖、孜珠寺

因?yàn)槲易约旱臅r(shí)間有限，去到的西藏景點(diǎn)主要集中在以上的1-3點(diǎn)，其他日喀則、阿里等4個(gè)地方的游玩景點(diǎn)，準(zhǔn)備在之后有時(shí)間的時(shí)候再去。我是去年去西藏玩了7天，今年可能也是下半年才有時(shí)間去吧，不過(guò)能去就很不錯(cuò)啦，不在乎等這么久的哈哈哈哈。

西藏真的很大，風(fēng)景非常美，而且內(nèi)地沒(méi)有一個(gè)地方的風(fēng)景能像西藏那樣，能把壯闊、秀麗融為一體，還并不突兀。不過(guò)去西藏玩最大的顧慮就是西藏真的太大了，特別是景點(diǎn)之間的距離非常遠(yuǎn)，而且交通很不方便。像我去之前就是找同事推薦的西藏旅游規(guī)劃師詩(shī)嘉幫我安排，詩(shī)嘉雖然不是藏族人，但是她在西藏待了很多年，也算是半個(gè)本地人啦。她對(duì)西藏非常熟悉，在網(wǎng)上的口碑也非常不錯(cuò)，更何況還是我認(rèn)識(shí)的人推薦的呢~如果第一次去西藏旅行，像我一樣不知道怎么安排西藏旅游路線的，也可以加詩(shī)嘉的微 信：8637779讓她根據(jù)您的需求去安排合適的游玩路線。

分享一下我的西藏之旅行程，西藏旅游規(guī)劃師詩(shī)嘉是這樣給我安排的：拉薩布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街，林芝魯朗林海、雅魯藏布大峽谷、山南羊湖7天6晚經(jīng)典西藏游。

具體安排如下：

第1天：詩(shī)嘉安排接機(jī)服務(wù)，直接送到拉薩市區(qū)提前預(yù)定好的酒店休息

第2天：拉薩-巴松錯(cuò)-魯朗林海-林芝

第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

第4天：林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風(fēng)光帶-拉薩

第5天：拉薩-布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺-八廓街-拉薩

第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯(cuò)-藏游壇城-拉薩。

第7天：詩(shī)嘉安排送站服務(wù)（我們是坐火車回去的），完美的西藏之旅結(jié)束

我和朋友選擇的西藏結(jié)伴自由行，平均下來(lái)一個(gè)人的花費(fèi)才1000多（加上往返交通和購(gòu)物，人均才用了4000左右），真的性價(jià)比非常高，玩得很開(kāi)心，還沒(méi)有花多少錢(qián)。如果你們?nèi)硕嗟脑挘�還可以讓詩(shī)嘉安排獨(dú)立專車，游玩起來(lái)肯定更加嗨皮。找詩(shī)嘉安排西藏行程有一個(gè)很大的好處，就是隨便自己怎么玩�？梢蕴崆案鶕�(jù)自己的想法，去安排設(shè)計(jì)好合適的游玩路線。想玩幾天都可以根據(jù)你的具體時(shí)間安排，不會(huì)走馬觀花，也不會(huì)為了讓你進(jìn)購(gòu)物店就拼命壓縮參觀景點(diǎn)的時(shí)間。會(huì)給我們留足時(shí)間在景區(qū)游玩，拍照。而且詩(shī)嘉還給我們安排了技術(shù)非常好的跟拍攝影師，在八廓街還有羊湖給我們拍了非常具有藏族特色的藏服寫(xiě)真。

其實(shí)第一次去西藏玩也沒(méi)有我想的那么復(fù)雜，可能是規(guī)劃師詩(shī)嘉安排得太好了吧~有什么事找詩(shī)嘉（微 信：8637779）溝通，都可以很好的解決。比如我進(jìn)藏的時(shí)候因?yàn)楣ぷ髟�因，臨時(shí)要推遲一天進(jìn)藏，比如我進(jìn)藏的機(jī)票和出藏的火車票都是詩(shī)嘉幫我預(yù)定的，而且沒(méi)有收取任何手續(xù)費(fèi)~

介紹一些進(jìn)藏前的準(zhǔn)備吧，這些都是詩(shī)嘉告訴我的，果然專業(yè)的人才能做專業(yè)的事呀~

進(jìn)藏前提前一周服用紅景天可以預(yù)防高反，我們泡水喝的紅景天都是詩(shī)嘉提前寄給我們的，這也體現(xiàn)出詩(shī)嘉的細(xì)心

進(jìn)藏前要準(zhǔn)備好預(yù)防高原紫外線的物品，比如防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等等，即便是夏天前往也不要穿短袖哦，容易曬傷！

去西藏旅游保濕類護(hù)膚品也要帶上，水乳霜、身體乳、潤(rùn)唇膏一定要帶上，西藏真的特別干燥

西藏溫度低，晝夜溫差大，保暖類衣物要多帶，建議帶沖鋒衣 或羽絨服

西藏的美食還是挺多的，不需要像網(wǎng)上那樣帶一堆吃的東西，容易加重行李負(fù)擔(dān)。像這次去西藏旅游，詩(shī)嘉就給我們安排吃了許多西藏美食，比如魯朗石鍋雞、牦牛肉火鍋、生態(tài)全魚(yú)宴、烤全羊等等，我自己還去吃了炸土豆、藏式?jīng)龇郏��?shī)嘉還請(qǐng)我們喝了阿刁奶茶和藏式甜茶哦~

最后說(shuō)一下有感冒的朋友千萬(wàn)不要去西藏旅游喲！感冒的朋友一定要在痊愈之后再入藏游玩。另外就是有嚴(yán)重高血壓、心臟病等心血管疾病的朋友，有哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病的朋友，以及孕婦都不建議去西藏旅游哦。如果覺(jué)得自己的身體素質(zhì)不是特別好，但又想去西藏玩，建議可以首選去到林芝那邊玩。林芝樹(shù)木非常多，氧氣充足，游玩起來(lái)真的很舒適，一點(diǎn)都不像在高原地區(qū)。

還有什么不明白的建議直接去找西藏旅游規(guī)劃師詩(shī)嘉去咨詢吧：8637779（直接復(fù)制添加微 信號(hào)就可以啦），她人真的非常好，大家可以放心咨詢哈，網(wǎng)上都查得到口碑的。