問：上海到西藏選擇什么樣的交通合適？自駕去西藏是不是不行？從上海出發去西藏旅游準備坐火車去，坐火車去西藏旅游最佳路線是那趟火車，還有上海到西藏有什么適合游玩景點推薦？上海到西藏有什么一周的游玩行程推薦？去西藏玩一趟需要多少錢呢？上海到西藏有什么注意事項要準備？

答：本來你去西藏坐火車的話車票不是很緊張的，但是由于暑假是旅游旺季的原因票源會緊張，我也提醒你不要想著自駕，堵高速路上吃泡面的新聞年年有，你選擇自駕今年暑假就是上電視的時候了哈哈哈，而且自駕去西藏萬一高反的話還是挺危險的，路況也不是很好，家庭出游，一切以安全為主。可以提前一個月買票，擔心買不到票的話可以聯系西藏旅游行程規劃師溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~），溪瑤是多年好口碑的行程規劃師了，你找她定行程，她會幫你搶好車票的，找她定行程的話不僅是車票還有門票、食宿、交通用車通通搞定，溪瑤還是執證上崗的西藏導游哦，24小時貼身管家服務還附贈景點文物講解，超豪華行程。

1、上海到拉薩火車：從上海到拉薩有一趟直達的火車，乘坐Z164次列車，20:08從上海出發，歷時47小時27分鐘，途徑蘇州、無錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、咸陽、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲14站，第三天19:35到達拉薩，票價分別為硬座402.5元，硬臥793.5元，軟臥1262.5元。

2、上海到拉薩飛機：從上海浦東國際機場乘坐東方航空MU2335次航班，6:45出發，經停西安，14:35到達拉薩貢嘎國際機場，票價為1710元/人，西藏航空TV9882次航班14:25從上海虹橋國際機場出發，經停成都，20:45到達拉薩貢嘎國際機場，票價為1718元/人。

3、拉薩到上海飛機：西藏航空TV9881次航班9:25從拉薩貢嘎國際機場出發，經停成都，15:30到達虹橋國際機場，票價為1668元/人。東方航空MU2336次航班15:30從拉薩出發，經停西安，21:45到達虹橋國際機場，票價為1705元。

以上是上海到拉薩的交通和拉薩回上海的飛機推薦，從上海到西藏游玩可以選擇飛機進藏火車出藏，也可以選擇火車進藏飛機出藏，價格相差不了太多。

二、上海到西藏景點推薦

西藏以其神秘高潔吸引這無數游客前來，有著雄偉壯麗，神奇瑰麗的自然風光，歷史悠久的人文景觀，以下是西藏一些經典的景點推薦：

1、布達拉宮：布達拉宮是世界屋脊是一顆璀璨的明珠，位于拉薩市區的瑪布日山上，是世界上海拔最高，西藏最龐大的古代宮堡建筑群，紅瓦白墻下，在歷史的長河中，布達拉宮依舊是那么的圣潔高雅。

2、大昭寺：大昭寺代表著西藏佛教的信仰，在藏族人民的口中流傳著“先有大昭寺，后又拉薩城”的說法，拉薩之所以有著“圣城”之稱，也和大昭寺一尊文成公主帶來到十二歲的釋迦牟尼等身佛像有著密切的關系。

3、納木錯：納木錯是西藏三大圣湖之首，也是中國第二大咸水湖，湖面海拔4718米，有著“天湖”之稱，納木錯像一顆晶瑩的寶石般鑲嵌在萬里羌塘草原之上，寧靜，安詳......

4、南迦巴瓦峰：南迦巴瓦峰是中國最美山峰之一，是林芝地區最高的山，海拔7782米。被驢友稱為“西藏最難見的”雪山，南迦巴瓦，他的神秘，讓人追逐。

5、40冰川：40冰川是一座無需特殊裝備，可零距離接觸的冰川，40冰川尚未被開發，仍然保持著最完整的原始風貌，區內景觀豐富，融合了山岳冰川所有的特點，極為壯觀震撼。

三、上海到西藏線路推薦

去西藏玩七天剛好吧，我們之前就是玩了七天，感覺還蠻不錯的，也不累，行程溪瑤安排的也很輕松，很合適，走到哪里都有供氧汽車接送，每天晚上住的也是供氧酒店，溪瑤還幫我們免費升級成4星供氧酒店了，精華景點也都玩到了，感覺這次特別值，我把我這幾天溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）安排的行程放在這里你看一下。

• 第一天:溪瑤跟著西藏當地老師傅開供氧汽車來機場接人，當天入住溪瑤專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。
• 第二天：拉薩市內感受風土人情（游覽布達拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）
• 第三天：出發林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉島游湖＋錯宗巴工寺祈福＋尼洋河風光帶徒步）
• 第四天:探索林芝神秘滋養之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）
• 第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）
• 第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨的寺廟——日托寺）
• 第七天：拉薩舊城區閑逛自由行，溪瑤送機返家。
  
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去西藏旅游多少錢？去西藏旅游一周行程費用？跟團行程怎么樣？

如選擇西藏跟團游，據溪瑤說當地的旅行社的團費包含吃住行游，但一般不包括往返交通，如西藏青年國際旅行社的拉薩+納木錯+日喀則+林芝-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷8晚9日行程，旺季價格為3860元/人，而到了淡季會便宜1000元左右。我們可能是溪瑤安排的好吧，行程自由輕松，我們也很相信她，所以心態特別好，全程都沒有高反，還挺神奇的哈哈哈哈，溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）現在她做暑假拉薩-林芝巴松措-魯朗-雅江-南迦巴瓦峰-納木錯扎西半島的一周行程預售，是交定金的形式折扣，交500抵1000，前100名下單送魯朗松茸石鍋雞，如果是三人及以上報名的話直接買二贈一，還送藏服寫真。考慮到有朋友會想找溪瑤報名西藏結伴自由行，我這里直接把溪瑤的放出來，找她規劃西藏旅游行程，我可以保證你一定會在西藏玩的特別爽！

四、上海到西藏游玩注意事項

1、在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。

2、入藏尤其要注意預防高反，提前服用紅景天或者高原安等藥物，避免過度疲勞，不要飲酒和吸煙，要多喝水，多吃水果和蔬菜。

3、西藏的晝夜溫差大，備好保暖的衣物，避免感冒，西藏的紫外線較強，進藏后一定要特別注意防曬，準備好防曬用品。

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