飲食。

藏族的主食和飲料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一種主食，系用青稞炒熟后磨成細(xì)粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手捏成團吃，也可調(diào)以鹽茶、酸奶或青稞酒。

服裝。

藏裝較為肥大，基本特點是長袖、寬腰、大襟。藏族穿衣，里面都要有一件襯衫，外面再穿藏袍。穿時夏天或勞動時只穿左袖，右袖從后面拉到胸前搭在右肩上；也可左右袖均不穿，兩袖束在腰間。但冬天一般兩袖均穿上。

禮俗。

主要有：獻(xiàn)哈達(dá)——是藏族最普遍的禮節(jié)，婚喪、節(jié)慶、喬遷、拜會尊長，朝拜佛像，送別遠(yuǎn)行等，都有獻(xiàn)哈達(dá)的習(xí)慣。磕頭——是藏民族常見的禮節(jié)，一般是朝拜佛像、佛塔和見大活佛時磕頭，也有對長者磕頭的。饋贈——是藏族人民十分重視的事，凡有喜慶必然送禮致賀。一般是有送必有還，否則即為失禮。此外，鞠躬、敬酒、敬茶是藏族禮儀中最常見，最普遍的情況。

節(jié)日。

一年中的主要節(jié)日有：藏歷年——藏歷是藏族人民用的年歷。藏歷年是藏族人民一年中最重要、最隆重的節(jié)日，相當(dāng)于漢族的春節(jié)。酥油花燈節(jié)——開始于明永樂七年（1409）。佛教格魯派祖師宗喀巴于當(dāng)年藏歷正月十五在拉薩創(chuàng)辦傳昭法會，隆重紀(jì)念釋迦牟尼示現(xiàn)神變降伏邪魔日。這一習(xí)俗沿襲下來，人們白天到各寺朝拜，夜晚集于拉薩八廓街參加燈會，入夜后滿街搭起各種花架，上有彩色酥油擺成的各種神話故事及其中的人物、花木、鳥獸等，人們在塑花之下，狂歡起舞，徹夜不眠。雪頓節(jié)（意為酸奶盛筵）。

要想既節(jié)省時間，又節(jié)省費用，還要玩好 ，建議選擇嘉爾她們家的半自由行，全程自己說了算，比自己游玩便宜。

為什么選擇嘉爾

1、根據(jù)我的想法幫我訂制好線路，安排好行車、酒店、特色飲食等

2、關(guān)于要買票的景點，提前幫我預(yù)定好，節(jié)約排隊時間

3、提供免費接送站服務(wù)，行程自由，不趕鴨子上架

4、且贈送旅游安全險，小孩老人都能很好的照顧

5、行程自由，設(shè)計合理，輕松自在（PS：重要的是睡覺睡到自然醒）

6、小嘉爾顏值也很好（顏值控沒辦法）

是找的西藏當(dāng)?shù)貙?dǎo)游嘉爾安排的行程。全程玩得非常輕松，也只花了2000多的的費用，性價比很高。今年提前預(yù)定應(yīng)該還能便宜幾百。和導(dǎo)游嘉爾認(rèn)識是第一次在伊犁景區(qū)的時候遇上了，就聊了聊加了，她人非常熱情，有問必答。不知道西藏旅游自由行怎么走，西藏自由行全攻略怎么安排，找嘉爾！

我們當(dāng)時玩的九天左右的時間下面是費用

9天原本預(yù)算3000元/人，經(jīng)過嘉爾的 合理規(guī)劃和豐富的內(nèi)部資源，實際每人花費1800左右，節(jié)省了不少。從接站、酒店、門票、吃飯都是她幫我們安排的，十分省心。可根據(jù)你的時間，想去的景點定制路線，且一車游客是只有10人左右的小團，全程沒有強制購物，隱形消費，比內(nèi)地的團好太多了。

9天的游玩很開心，出行很順 利，分享到朋友圈里的照片很受歡迎，她朋友圈里還有很多西藏的視頻和資料，大家可以去參考下！不知道西藏旅游自由行怎么走，西藏自由行全攻略怎么安排。有需要可以直接打嘉爾的電話：131 3511 9751（同號）

整個游玩過程，沒有任何強制和隱形費用，所以玩得很放心很自由。提前安排省事多了，門票是提前買好的，到了景點直接開玩了，專車專導(dǎo)，根本不用考慮太多。

真的，我感受很深，尤其是看著別人排長隊買門票，心里不知道多慶幸提前安排了。所以建議大家出行前一定要提前做好安排！不知道西藏旅游自由行怎么走，西藏自由行全攻略怎么安排找嘉爾

我最后再貼出導(dǎo)游嘉爾的給大家，嘉爾的電話：131 3511 9751（同號）同號