答：5月份是包含在西藏旅游最佳時(shí)間里面的，也是我自己體驗(yàn)過感覺體感最好的時(shí)候，我是跟關(guān)系很好的表姐去的西藏，全程都挺開心的，而且我們都覺得其實(shí)5月份去西藏旅游更合適一些，暑假的時(shí)候人稍微多一些，飛機(jī)票火車票還有布達(dá)拉宮的門票都會比較難搶，你可以像我這樣找專業(yè)的心臟旅游規(guī)劃師淺尋微 信：97698000（直接復(fù)制添加，手機(jī)同號）來策劃行程，她是專業(yè)的嘛，供氧酒店、汽車、西藏美食都會安排的妥妥的，保證沒問題的那種，我把景點(diǎn)推薦和行程給你寫在下面哦。武昌至西藏拉薩火車票軟臥價(jià)格是1177元/人，硬臥價(jià)格是741元/人，硬座價(jià)格是372元/人。武昌到拉薩火車Z264次22：58從武昌出發(fā)，第三天17：30到達(dá)拉薩，火車全程運(yùn)行時(shí)間是42小時(shí)32分。

西藏地域很大，所以是劃分為七個(gè)大區(qū)域的，每個(gè)區(qū)域因海拔等原因氣候不盡相同，對西藏旅游的朋友來說每一個(gè)區(qū)域都是值得探索的，西藏的景點(diǎn)也非常的多，我整理了一下西藏各區(qū)的代表景點(diǎn)放在這里哦：

拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、八角街、哲蚌寺、色拉寺、羅布林卡、西藏博物館、納木錯(cuò)（拉薩當(dāng)雄縣）、扎葉巴寺、羊八井溫泉等；

林芝：巴松措、卡定溝、尼洋河、魯朗林海、南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷、苯日神山、色季拉山、尼洋閣、秀巴千年古堡、比日神山、巨柏樹、墨脫、波密、米堆冰川、南伊溝、措木及日湖等；

日喀則：卡若拉冰川、曲登尼瑪冰川、白居寺、扎什倫布寺、珠峰大本營、絨布寺、薩迦寺、希夏邦馬峰等；

山南：羊卓雍錯(cuò)、雍布拉康、藏王墓、桑耶寺、拉姆拉錯(cuò)、達(dá)古峽谷、敏珠林寺、40冰川、普姆雍措、昌珠寺

那曲：念青唐古拉山觀景臺、那根拉山口、圣象天門、可可西里、色林錯(cuò)等；

阿里：瑪旁雍錯(cuò)、拉昂錯(cuò)、岡仁波齊、扎達(dá)土林、古格王朝遺址、托林寺、班公錯(cuò)；

昌都：來古冰川、然烏湖、孜珠寺、卡若遺址等：

西藏值得去的景點(diǎn)有很多，像是拉薩的布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街，林芝的巴松措、尼洋河、南迦巴瓦峰、雅魯藏布大峽谷，日喀則的珠峰，山南的羊卓雍措，還有最近爆紅的那曲圣象天門，晚上可以看星空非常的有意思哦，我記得淺尋那邊也有一條暑假8天7晚的拉薩-林芝-圣象天門的路線在打折，原價(jià)3200現(xiàn)在訂的話立減1000哦，你如果暑假去西藏旅游一定要記得提前找淺尋微 信：97698000（直接復(fù)制添加，手機(jī)同號）定行程哦。

第一天：到達(dá)拉薩當(dāng)天，淺尋安排專人到火車站接我，把我送到拉薩市區(qū)的供氧酒店休息

第二天：去到舒適度極高的林芝-看集雪山、湖泊、森林于一體的巴松措景區(qū)-看充滿詩意的魯朗林海

第三天：在雅尼濕地公園走極具特色的玻璃棧道-船游雅魯藏布大峽谷看盡高山峽谷風(fēng)光-行程中最大的亮點(diǎn)是最美的南迦巴瓦峰

第四天：林芝返回拉薩的旅途不枯燥-沿途看詩意的尼洋河風(fēng)光-卡定溝景區(qū)看落差大的高原瀑布

第五天：感受圣城拉薩的魅力-布達(dá)拉宮的歷史讓人著迷-大昭寺朝拜的人群讓人感受到信仰的力量

第六天：拉薩出發(fā)去山南看看不一樣的風(fēng)光-圣湖羊卓雍錯(cuò)的風(fēng)景讓人著迷，從不同角度看顏色完全不同

第七天：結(jié)束為期7天的西藏之旅，淺尋安排送機(jī)

不過去西藏旅游咱們需要注意的就是一定要準(zhǔn)備好應(yīng)對高反的措施，我之前專門做了這方面的攻略，還問了淺尋，讓淺尋幫著看了一下的，所以你可以放心參考，聽我的準(zhǔn)沒錯(cuò)的，西藏旅游注意事項(xiàng)如下：

因?yàn)槲鞑氐暮０魏芨撸�比起�?nèi)地城市來說日照比較強(qiáng)烈，而且早晚溫差很大，所以你需要準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、加絨厚外套等保暖衣物，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、水乳霜、身體乳等防曬保濕護(hù)膚產(chǎn)品，男生也要

西藏旅游攜帶必要的藥物，包括前面介紹的高原安等抗高原反應(yīng)的藥物。除此之外，還應(yīng)攜帶腸胃藥、消炎藥、感冒藥、退燒藥等常用藥物。如果自己本身有在服用的藥物，也不要忘記攜帶。高血壓不嚴(yán)重的朋友，可以帶上平時(shí)服用的降壓藥物。害怕暈車的朋友可以帶上暈車藥，畢竟西藏景點(diǎn)之間距離遠(yuǎn)車程長。當(dāng)然小媛會給大家安排駕駛技術(shù)好的司機(jī)師傅，不會讓大家那么容易暈車的。

由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，大家可以帶一些零食及餅干。也可以帶上保溫杯，隨時(shí)補(bǔ)充水分。

西藏旅游可以帶的證件：身份證是必須得，參觀每一個(gè)西藏景點(diǎn)都需要用到。邊防證是否需要辦理，主要看你去到哪些西藏景點(diǎn)，游客常去的需要邊防證的西藏景區(qū)有墨脫、珠峰大本營、阿里地區(qū)。

西藏旅游其他攜帶衣物：手機(jī)配套設(shè)施-幾根數(shù)據(jù)線、充電寶，相機(jī)配套設(shè)施-充電器、幾張儲存卡。

你第一次去西藏旅游的話，我還是覺得你還是直接去找一個(gè)西藏旅游專業(yè)的行程規(guī)劃設(shè)計(jì)師會更好一些，一般好的西藏旅游行程規(guī)劃師會隨行，有什么問題都會好好解決，24小時(shí)貼身導(dǎo)游式陪伴，一路上又能講解景點(diǎn)也能照顧到大家，如果大家有興趣的話也可以聯(lián)系淺尋哦，淺尋做的真的很好，一路上都很貼心，還擔(dān)心我們暈車專門準(zhǔn)備了暈車藥，如果你感興趣的話可以聯(lián)系她，淺尋微 信：97698000（直接復(fù)制添加，手機(jī)同號）問她一下最近的優(yōu)惠和西藏旅游行程安排，提前報(bào)名可以拿到更多優(yōu)惠哦。