問：有想從蘇州出發(fā)去拉薩玩了一個，我是和朋友約好一起玩一個禮拜的時間，還沒有去西藏玩過呢，一般從蘇州出發(fā)去拉薩一周費用多少？去拉薩這樣的高原地區(qū)旅游要怎么預防高原反應？去西藏旅游的注意事項？
發(fā)布人：吉利布丁 發(fā)布時間：2024年6月3日
答：我和朋友是去年6月一起去的西藏，你們的問題我可以給你們解答，那會去西藏的時候，其實一開始是沒有做什么游玩攻略和準備的，對西藏的了解比較少，幸虧有朋友介紹的西藏本地向?qū)О睬纾兴谖鞑囟嗄甑穆糜谓?jīng)驗為基礎給我們安排這趟西藏之旅。
其實去西藏的主要花費就兩大方向：往返交通費用和在西藏旅游的費用，交通我們選擇的是進藏火車，回程是飛機，費用在2300元左右；在藏的旅游花費玩得一周的時間才不到1700元，游玩的都是西藏的精華景點拉薩布達拉宮、巴松措、羊湖。如果你近期也打算去西藏游玩，推薦你聯(lián)系西藏向?qū)А睬缋玻?/span>她微 信：139 8999 9163，添加好友獲取最新西藏游玩線路規(guī)劃。
從蘇州出發(fā)去拉薩一周費用多少？
主要是擔心我們自己是搞不定西藏的行程安排，經(jīng)過一個去過西藏的好朋友介紹了當時帶他們的西藏本地向?qū)О睬纾藕桶睬缃佑|我就覺得她很不錯，說話溫溫柔柔的，對我的西藏的疑問也回答的很詳細，會很細心的聽我的需求，做到了有問必答，就很讓我放心，然后我就把西藏的吃住游行都交給她安排啦。在安晴的安排下，我在西藏一周份花費才1680元，真的是性價比很高很實惠啊。
在西藏的一周收獲也很足，安晴帶著我去了西藏很多的熱門景點看，感覺差不多把西藏的經(jīng)典景點都玩了一遍，我去西藏的時間點感覺西藏的人還不少呢，要是你們也想去西藏游玩但是不會規(guī)劃什么的，想省心省錢游玩西藏，建議大家也可以去找安晴，加上她微 信：139 8999 9163（省錢省心的西藏旅游攻略就找她）咨詢安排啦。這樣你們?nèi)ノ鞑匾部梢允〔簧馘X呢，還有這么多驚喜優(yōu)惠在，劃算的很。 去西藏怎么預防高原反應？
關于去西藏的高原反應，可以參考一下我們?nèi)ノ鞑赜瓮娴淖⒁獾膸c看看：
1.首先就是進藏前就開始做好準備，不要過度鍛煉，可以喝一點預防高原反應的。我們就是向?qū)О睬缣崆耙恢芫徒o我們寄了紅景天進行服用，感覺效果還不錯，至少我們進藏高原反應就還好，算是輕微的。
2.之后就是到了拉薩之后，安晴擔心我們會不適應給我們訂的是有氧酒店，房間里有自帶供氧，是很舒服的。
3.就是千萬在到了拉薩第一天不要洗頭，這可是安晴囑咐我們很多變的，因為洗頭會加重我們的身體耗氧量，可能導致高反，所以一定要多多注意。
4.去西藏玩不要大跑大跳，這樣很容易造成呼吸不過來，喘氣，在西藏最好是慢走慢行，這樣身體才能慢慢適應高原環(huán)境。
要是你們找一個對西藏熟悉的人帶著游玩西藏的話是可以避免很多不懂的，我和朋友就是考慮到了西藏的高原環(huán)境我們搞定不了，就找了西藏向?qū)О睬纾晕覀儾旁谖鞑赜瓮娴倪@么開心，你們要是還想知道更多關于西藏的預防高原反應的方法就很推薦你們?nèi)フ野睬纾?span style="color:rgb(0,0,255);">她微 信：139 8999 9163（加她了解西藏旅行注意事項）不懂的就去問她就是，安晴性格很好，很有耐心都會回答的，希望我們的這些西藏之旅的經(jīng)驗可以幫到你們啦。
去西藏旅游的注意事項？
首先去西藏要有好的心態(tài)，大家最擔心的就是高原反應，先把心態(tài)放好，去之前養(yǎng)好身體，可以和我們一樣提前一周喝點紅景天預防高反，我們找安晴報了團后，她提前給我們寄了紅景天，叮囑我們每天喝。之后，我們到西藏的高原反應幾乎沒有，剛到拉薩的時候有點頭暈，安晴提醒我們慢走慢行，之后很快就適應了高原。
去西藏玩，還有一個特別注意的就是要尊重西藏的文化信仰，西藏的寺廟是很多的，進寺廟不能拍照，盡量不要穿裙子和戴帽子。
最后就是西藏的紫外線挺強的，做好防曬，防曬系數(shù)要帶高倍數(shù)的，按時補涂，小心曬黑。還要記得帶防曬衣，我們當時就是只帶了臉部的防曬，沒有注意手部的防曬直接給我曬傷了，還是安晴給我拿了身體乳涂了之后好多了。
以上就是我們在西藏旅游的經(jīng)驗總結了，全程玩得非常盡興，在安晴的陪伴下我們有了一段體驗感非常好的西藏之旅，真的是多虧了有安晴的精心安排我們才能玩得這么輕松，最后在分享安晴微 信：139 8999 9163（免費詢問西藏旅游相關問題）給你們，你們?nèi)ノ鞑赝嬷坝惺裁床欢亩伎梢匀枂柊睬缋病?/span>
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