我和姐妹兩人商量好一起去西藏玩，可我們對西藏不太熟悉，想知道去西藏玩有什么時間最適合？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規劃？聽聞西藏易高反，我們去西藏玩要如何預防？

發布人：云煙 發布日期：2024年8月23日

無論從天氣、景點上來看，7-10月都是最適合去西藏旅游的月份了，因為這時的天氣溫度適宜，不冷不熱，旅游舒適度非常高。我們當時就是8月底去的西藏，當時我們跟你們一樣是初次進藏，好在有去過西藏的朋友給我們推薦了惠婭，在惠婭的安排下，我們在西藏玩的一周非常開心愉快。游玩一周人均花費1620元左右，如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經歷供你們參考哦~

和姐妹去西藏玩有什么時間最適合？

我和姐妹認為去西藏最佳時間是7-10月份，7-10月份這段時間天氣相對暖和，氧氣濃度較高，特別是林芝附近。但西藏分為兩個季：旺季7-8月份暑假和淡季9-10月份。

7-8月月正處于西藏的夏季，夏季的西藏植被繁茂，也是一年當中含氧量最高的時候，不容易出現高反，害怕高反的小伙伴可以選擇在暑期進藏哦。暑期的降雨量為全年最高，大部分都是夜雨，一陣一陣的，空氣沒有那么干燥，不必擔心皮膚變得干燥，進藏游玩的小伙伴會更加舒適，呼吸道也會更加通暢。

而且夏季的西藏堪稱一個天然的避暑山莊，怕熱的伙伴可以毫不猶豫地前往！其次，這還是游覽各大草原、湖泊的最佳時期，喜歡的小伙伴7-8月份去再合適不過了，想去的趕緊去現在都快旅游淡季了。

9-10月的西藏，避開了旅游的最旺季，少了些熙熙攘攘的人群，多了份寧靜與祥和。此時的天氣依然較為宜人，白天陽光明媚，溫度適中，既不會太過炎熱，也不會寒冷刺骨。

這個時候去西藏，風景如畫。高原的天空湛藍如寶石，潔白的云朵仿佛觸手可及。草原開始染上了淡淡的金黃，與遠處的雪山相互映襯，構成了一幅絕美的畫卷。而且，9-10月去西藏還能欣賞到壯觀的秋季星空，繁星璀璨，仿佛置身于夢幻之境。

總之，西藏有著獨特的地理環境和氣候條件，無論你什么時候去西藏都能發現西藏不同的魅力。

兩人去西藏玩一周路線怎么規劃？

我和我姐妹兩人在西藏玩一周都是惠婭安排的，熟悉西藏的就是好，她為我們初次進藏安排很合理，給我們推薦的景點都沒有踩雷，并且全程都是不緊不慢。接下來就是我們的旅游路線供你們參考：

第1天：到達拉薩之時，惠婭提前準備的供氧汽車已在等候接我和姐妹。她先安排我們前往酒店稍作休息，為次日的行程做好準備。

第2天：我們去到了巴松措，看到了許多野生珍稀植物。我們經由浮橋抵達湖心島，竟發現湖心島正處于巴松措的中心。瞧著那湖水清澈得一眼見底，讓人忍不住掏出手機拍照。

第3天：我們前往了林芝，惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽。幸虧惠婭提前跟我們說要穿防滑的鞋子，要不然我們就得摔跤了，地面實在太滑。比賽一開始就十分激烈，大家都激動地站起來叫喊。

第4天：惠婭還領著我們去參觀了藏家風俗文化。我們嘗試了藏服，喝了酥油茶，還體驗了烤羊晚會。這一天過得特別開心，也對藏家文化有了一定的了解。

第5天：我們去了羊湖，圣湖美景絕非虛言，親眼所見真是美極了。湖邊的牛羊裝扮得非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費，不過惠婭一到就幫我們解決了這個問題，讓我們免費拍照。

第6天：在拉薩市區逛了逛，參觀了世界屋脊——布達拉宮。布達拉宮外觀雄偉壯觀，內部精致華美。之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見我們感興趣，便教了我們幾句祈福的藏語，我們也跟著一起祈福。

第7天：吃完早餐，惠婭安排司機送我們去火車站，就此離開拉薩。

以上就是惠婭給我們規劃的路線，我們都非常滿意，無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。如果你們對路線有不同的想法，不妨去問問惠婭（微 信：139 8999 9269，她經驗豐富，你有什么問題或者什么想法，都可以和她溝通的，她是專業型選手！）

2人去西藏玩要如何預防高原反應？

通過我們的真實經歷告訴你們應該怎樣預防高反。首先，去西藏之前一定要做個體檢，這是非常關鍵的一步。因為體檢會告訴你身體的各項指標情況，從而判斷你是否能適應高原環境。到時候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫生，她會依據專業知識和豐富經驗告知你們詳細的注意事項和應對方法，這樣你才能在高原中更好地適應下來。

在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預防高反的發生。我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對我們后續在西藏的適應起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應下來。

對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應下來，此時身體進行運動會加速血液循環，從而提高氧氣需求。但由于高原地區氧氣相對稀薄，供氧不足就會引發高反。

總的來說，最適合去西藏的時間有7-10月，我們當時8月去西藏游玩一周人均花費1620元左右，當時的酒店、景點門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數越多價格會更優惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心啊！