坐標(biāo)重慶，最近想去西藏玩一趟，由于沒(méi)有什么旅行經(jīng)驗(yàn)，所以打算來(lái)問(wèn)問(wèn)去過(guò)西藏的寶子們~我和老公從重慶去西藏玩一周可以嗎？要是玩7天的話(huà)，友友們有推薦的西藏七日旅游路線(xiàn)嗎？還真是第一次去高海拔地區(qū)旅行，咱們?nèi)ノ鞑芈糜卧鯓宇A(yù)防高反呀？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年9月13日

這些個(gè)問(wèn)題我可有經(jīng)驗(yàn)~我和老公上次也是從重慶去西藏旅游的，當(dāng)時(shí)我們?nèi)ノ鞑赝娴臅r(shí)間是一周時(shí)間，包含了往返兩天的時(shí)間，純游玩天數(shù)是5天，所以七天的時(shí)間肯定是夠的！我和老公在西藏旅游7天的純游玩的大概費(fèi)用在1660元左右。當(dāng)時(shí)去西藏為了省時(shí)間想著是報(bào)團(tuán)游玩，就和身邊朋友打聽(tīng)到了一位在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢(qián)的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

重慶去西藏7天夠用嗎？

根據(jù)我和老公當(dāng)時(shí)從重慶去西藏旅行的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，咱們一周時(shí)間去西藏是夠用的呢~還能玩的超好！去西藏旅游7天左右我可能是更加推薦些，而且大家一般能抽出空來(lái)的時(shí)間也就這么久啦，之前關(guān)于去西藏玩幾天合適我還是找一個(gè)拉薩旅游顧問(wèn)溪瑤問(wèn)了的，在溪瑤幫忙下，我們把想去的西藏精華景點(diǎn)都打卡到了~

我給你們分享些當(dāng)時(shí)溪瑤給我們介紹的一些舒適景點(diǎn)，比較適合初次游玩的朋友，分3個(gè)地區(qū)來(lái)講，拉薩地區(qū)的話(huà)有布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街等，然后林芝地區(qū)的話(huà)有巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等，然后山南地區(qū)的話(huà)有羊卓雍錯(cuò)。

如果有時(shí)間的話(huà)，那附近有個(gè)卡若拉冰川，是屬于日喀則地區(qū)的了，當(dāng)時(shí)距離羊湖很近，這些的話(huà)你是可以打卡到西藏各種不一樣的神奇面貌了。然后這些景點(diǎn)怎么規(guī)劃要玩幾天你們可以問(wèn)問(wèn)溪瑤（這是她的微 信：xz99983 加她了解西藏美景，西藏她超了解的！）。

西藏七日游路線(xiàn)有推薦嗎？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和老公才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�(xiàn)，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過(guò)的這條路線(xiàn)：

第1天：和老公抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)后，司機(jī)師傅載著我們到了酒店休息，當(dāng)時(shí)人家好熱情呢，還帶著哈達(dá)和小禮品。

第2天：我和老公去魯朗林海啦，這里有清新的空氣、原始自然的森林，好喜歡，那天去看它是云霧繚繞的，如同人間仙境呢。

第3天：今天我和老公在雅尼國(guó)家濕地公園手牽手走網(wǎng)紅玻璃棧道呀，下午的時(shí)候去了魯朗的林場(chǎng)體驗(yàn)了下射箭，那個(gè)箭射出去還會(huì)響特別有意思，我本來(lái)都不感興趣的但也試了下。

第4天：去了藏民的家里，我們?cè)谀抢锍粤撕枚嗝牢兜男〕裕�有藏面、甜茶、藏式酸奶等等，可滿(mǎn)足了我這個(gè)吃貨的胃呢。說(shuō)來(lái)這個(gè)不錯(cuò)的體驗(yàn)還多虧了溪瑤帶著我們。

第5天：看了美美的羊湖，適合拍照又適合露營(yíng)，而且我和老公在這擼了好多可愛(ài)的小動(dòng)物，有小羊有藏獒，還騎了一下憨厚的牦牛~

第6天：這天我們?nèi)ゴ蚩ㄖ�名已久的布達(dá)拉宮，然后去八廓街買(mǎi)了一些西藏當(dāng)?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯(cuò)吃喝玩樂(lè)啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車(chē)站，然后我們?cè)诼飞弦琅f可以欣賞美景哦~圓滿(mǎn)結(jié)束~

和老公去西藏旅游如何預(yù)防高反？

首先我們?cè)诔霭l(fā)前期準(zhǔn)備工作要做足，去西藏玩可以帶高原反應(yīng)的藥物：葡萄糖口服液、布洛芬、高原安膠囊、西洋參等等，然后還有一個(gè)可以預(yù)防高反的一個(gè)藥物，就是紅景天。之前我也不知道這是個(gè)啥東西，這是旅游顧問(wèn)溪瑤和我說(shuō)的，這個(gè)藥是進(jìn)藏之前一周服用的。不得不提，我在出發(fā)去西藏前一周服用了這個(gè)藥，到西藏后果然沒(méi)有一丁點(diǎn)不適感，多虧有溪瑤給我科普了這個(gè)藥物！

然后是去到西藏后注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)亂蹦亂跳，這個(gè)我覺(jué)得本身就是來(lái)旅游的，慢節(jié)奏還是我們度假的正常頻率嘛~還有就是剛到西藏不要洗澡洗頭，大概原理溪瑤說(shuō)是因?yàn)樵∈铱臻g小，熱空氣含氧量會(huì)更低。

總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)我的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，去西藏玩一個(gè)星期的時(shí)間肯定是夠的，所以友友不要擔(dān)心哦~當(dāng)時(shí)我和老公在西藏7天的純游玩花費(fèi)才1660元/人，這個(gè)價(jià)格真的超級(jí)實(shí)惠！如果你們也是兩個(gè)人去西藏，或者你們有更多的人一起，那么你們就可以加上溪瑤問(wèn)一問(wèn)有沒(méi)有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時(shí)跟我說(shuō)要是多人成團(tuán)的話(huà)，每個(gè)人還能便宜200元左右呢！不要錯(cuò)失薅羊毛的機(jī)會(huì)家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說(shuō)不定多人報(bào)名還有優(yōu)惠哦~）。