發布人：麥芽糖 發布日期：2024年11月15日

去西藏玩七天費用大約是在3000-5000之間。我上次也是和我妹妹去的西藏，我們當時報了個團，人均才花費了1620元，導游米瑞小姐姐給我們規劃的路線特別好玩，去了很多精華景點，還吃到了西藏的特色美食，簡直太棒了！這場旅行是我最滿意的一趟旅行了！你們要是想要了解，可以去問問米瑞（微 信：xz70666我當時加她好友要了報名優惠），下面是我的一些詳細經驗分享，繼續往下看看吧~

拉薩旅游一周多少錢？

我和妹妹第一次去西藏之前，本來還有點擔心，怕西藏消費太高超過我們的預算，沒想到實際上并不貴，每個人只花了3200元左右，吃住行還全都包括在內了，真是太劃算了。

我和我妹妹當時去西藏，主要的費用其實是在往返大交通上，我們是坐火車往返的，總共是花了1600元一個人，其次就是吃住行景區門票之類的了，我在網上找攻略的時候偶然認識了米瑞，經過幾天的溝通，她告訴我其實她們公司跟當地的酒店、景區都有合作，可以拿到優惠價，比我們自己買要實惠很多，7天整個行程下來才花了1620元一個人（不含往返大交通），還包括景區門票、用車、吃飯、住宿等等，簡直比我預想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點，省下的預算我和妹妹還買了很多紀念品帶回去給家人朋友，這一趟真的太開心了，我覺得太值了。

和妹妹去拉薩七天游玩路線怎么規劃？

我和妹妹對西藏這塊地兒完全不了解，根本不知道咋規劃路線，所以干脆都交給米瑞來安排的，你還別說，米瑞給安排的路線可好玩啦！下面就給你分享一下我們在西藏七天的一個路線安排吧。

Day1我和妹妹為減輕高反選擇坐火車進藏，剛出站，就看到米瑞笑容滿面地舉著牌子迎接我們，她熱情地為我們獻上潔白的哈達，然后麻利地幫我們提著行李，帶我們上車。怕我們太累，先送我們到供氧酒店休息，一進房間，我們就感受到了米瑞的貼心，我之前跟她說的需求她都記住了。

Day2我們前往巴松措。那里被茂密的原始森林環繞，山頂的積雪終年不化。湖水清澈如鏡，湖邊的雪山與倒映在湖中的雪山相互交織，仿佛一幅連綿不絕的絕美畫卷。風拂過時，帶來絲絲涼意，米瑞貼心地提醒我們多穿點，我和妹妹都感受到了她的溫暖。

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里含氧量高，幾乎沒有高原反應，整個人都會覺得很舒適。魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，一整個田園生活畫卷，太美了！米瑞還不停地幫我和妹妹找角度拍合照，每一張都美極了！

Day4我們來到秀巴古堡。去藏民家里體驗藏族文化的路上，但凡看到美麗的風景，米瑞都會讓師傅找安全的地方停車，讓我們盡情拍照，簡直太貼心了。

Day5和我妹妹在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了西藏特色美食牦牛肉湯鍋，非常美味！現在還想念那個味道。

Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主而建的，這里還是 50 元人民幣的背景圖所在地。記得帶好50元人民幣哦，當時我和妹妹就是沒帶現金，米瑞毫不猶豫地借給我們，讓我們順利拍照留念，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7我們并沒有一早直接返程，在拉薩多留了半天，因為我們還沒有吃夠這里的美食。傍晚，米瑞安排師傅送我們返程。這七天，多虧了米瑞，讓我們的西藏之行如此完美。

以上就是我們當時的游玩行程路線，我們玩得特別開心！不過，我只是挑選了幾個印象深刻的地方來說。如果你想知道我們線路的具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心。你對線路有什么要求也可以跟她講（她的：xz70666 想要輕松好玩的路線，找她就對啦！）。

初次去拉薩旅游需要注意哪些事項？

我當時也是第一次去西藏，去之前問了米瑞一些去西藏旅游的注意事項，她也很負責的給了我們很多建議，比如說防曬呀、注意早晚溫差、預防高反等等。

不知道有沒有朋友跟我一樣，最在乎的就是防曬了，畢竟誰也不想出去玩一趟曬黑了回來，咨詢了米瑞后我才知道西藏當地的紫外線的照射非常強烈，白天不會很熱，但是太陽很曬很刺眼，所以一定要做好皮膚的保濕防曬工作。還有記得帶墨鏡呀，我當時就是忘記帶墨鏡了，到了西藏發現四周都是雪山再加上太陽很刺眼，沒有墨鏡真的不行，幸好米瑞借了一幅墨鏡給我，太感謝她了。

還有就是西藏的晝夜溫差也比較大，我和妹妹晚上出去吃夜宵的時候，發現這溫度真的是急驟下降，晚上非常冷所以最好隨身帶個外套，出來玩生病了可得不償失了，也會影響旅行體驗嘛，幸好有米瑞提前提醒我們記得帶外套，我們才不至于凍感冒了。

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享啦，總的來看，其實去西藏玩一點也不貴啊，和妹妹在西藏玩7天人均才花了3200元左右，不過這還是多虧了米瑞，給我們的優惠價呢，不然在西藏玩七天這個價格是不可能的，你們想去西藏的話可以添加米瑞微 信：xz70666（←長按復制添加好友），看看最近有沒有什么福利喔。