發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年11月27日

那我這就來和你聊聊我的游玩經歷吧~我和老伴兒上次去西藏，人均才花了4000塊左右，吃住行全都包圓了，簡直不要太劃算！當時我們時間緊，沒來得及做攻略，就報了個旅游團。是詩嘉導游給我們安排的行程，她可真是太貼心了，知道我們擔心高原反應，特意先把行程安排在低海拔地區(qū)，讓我們慢慢適應。最重要的是，南迦巴瓦峰、布達拉宮這些精華景點我們一個都沒落下，還把西藏美食嘗了個遍，吃得肚子圓滾滾的回來。這一趟玩下來，真心覺得太值了，超級感謝詩嘉（微 信：xz99901）去西藏想省心省事的話，找她就對了，絕對不會讓你失望！

雙人旅游西藏需要多少費用？

說起西藏的旅行，我可是撿了個大便宜呢！說真的，人均4000元左右就能玩上8天，吃住行基本上都涵蓋了，簡直劃算到不行。

起初我考慮報團游是為了省事，可又擔心旅游團質量不行還坑人，鄰居聽說之后就給我推薦了詩嘉。和詩嘉聊了一下，我的腦海中對西藏有了更清晰的畫像，尤其是詩嘉推薦路線的時候，都感覺我人還沒到西藏，魂都已經飄過去了。

按詩嘉規(guī)劃的行程走，體驗相當不錯，還車接車送，報名時我正巧趕上詩嘉她們做活動，為我節(jié)省了不少開支，別提有多幸運了。返程的時候詩嘉還讓我們回家記得和她報平安呢，超級貼心一姑娘。

不知道現(xiàn)在還有沒有這個優(yōu)惠了，你們可以去問問詩嘉，她的微 信是：xz99901，能幫忙省錢干嘛不要呢，反正這便宜我是享受到了，真的很香哈哈！畢竟有個熟悉西藏當地情況的人，能給你們提供不少幫助喲~

2個人去西藏推薦哪些景點？

西藏的景點嘛，說多不多，說少也不少，不過咱們的詩嘉可是位資深的藏游達人，她所推薦的這幾個景點，那絕對是打卡的必選項啊！

羊卓雍錯是我和我老伴的心頭好。我們沿著羊湖邊徒步，前往羊湖附近村落，品嘗特色美食牦牛肉湯鍋，還參加了騎馬射箭，真的很愜意。

怎么能少得了布達拉宮呢，這是我超愛的景點！我真心覺得它跟西藏的任何自然風景比都不帶怕的。每每想起它，我腦海中就浮現(xiàn)陽光明媚的那天，我站在布達拉宮的廣場上，抬頭仰望的那座雄偉宮殿。

西藏真的是有太多太多好看的、值得看的景點了，詩嘉把我們想去的景點串在一起，為我們量身定制了一條游玩西藏的線路，玩起來超級輕松愉快，我把我的行程貼在這：

Day1：一出站就看到詩嘉拿著白色哈達在迎接我們，給我們送上來自西藏獨有的祝福，之后送我們到供氧酒店好好休息適應。

Day2：林芝真的一點也不像西藏的風格，真有北歐小瑞士的感覺，尤其是魯朗林海的詩意田園風景。傍晚詩嘉還帶我們去了一個院子里坐著喝咖啡等待神山南迦巴瓦峰的日落金山，真的感謝她給我們找到一個這樣愜意的觀景位置。

Day3：去到雅尼濕地公園感受西藏獨有的濕地草木風景，下午我們一起船游了雅魯藏布江，船游時看到兩岸峽谷大自然的這些鬼斧神工，很多的煩惱就隨風飄走了。

Day4: 返回拉薩，途徑卡定溝的天佛瀑布，我們拍照打卡就走了，因為我最期待的活動是下午的去藏民家感受傳統(tǒng)民俗，我和老伴在這里穿著藏服一起制作了糌粑，味道還不錯嘞~

Day5：去山南看圣湖羊湖，羊湖的水真的很是藍又很清澈，這邊竟然還有海鷗，詩嘉把提前就準備好的面包分給我，在羊湖一邊看這美景一邊喂著海鳥，真的是一種別樣的西藏特色的體驗。

Day6：吃完早餐之后我們前往布達拉宮，走上長長的階梯去看布宮，還別說，就我們這種平常不運動的小菜雞走上去就有點呼吸急促了，得虧有詩嘉帶的小的供氧瓶，不一會我們就恢復好了。

Day7：來到與念青唐古拉山交相輝映的納木措，藍寶石果然名不虛傳！我們還在藏北草原看到了藏羚羊，就是沒抓拍到照片有點可惜。

Day8：旅途最后一天還依依不舍的拉著詩嘉陪我去古街買東西，畢竟我已經看到了她砍價的潛力，逛街就需要這樣的朋友嘛，之后就心滿意足的返程啦。

和老伴去西藏如何預防高原反應？

你可以看看我去西藏的時候，詩嘉告誡我的預防高反的一些小貼士，她在西藏很多年了，對西藏可了解的了~

第一天到達高原地區(qū)不要洗頭洗澡，洗頭洗澡會促使我們的血液循環(huán)加快，加速身體里氧的消耗。其次，高原地區(qū)早晚溫差較大，洗澡洗頭可能會引發(fā)感冒。詩嘉提議等過幾天適應了高原氣候之后，在一天當中溫度最高的時段洗澡，例如下午。

量力而行！切勿抱著 “來都來了” 這樣的想法勉強自己。若感到難受，就不要進行徒步活動了，也不要長時間走路。如果坐車時感覺不舒服，那就立刻停下，畢竟生命的真諦有時在于靜止。

這個行程我和我老伴都特別滿意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩8天，全程還不用咱們操心，別提多舒服了，當時都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人們，別擔心預算和攻略了，找詩嘉就對了，絕對不會出錯，我當時報名她給我優(yōu)惠了200元/人，你們人多的話，說不定還有更多的優(yōu)惠，詩嘉的微 信：xz99901，記得找她試試哦。